8 lý do nên dùng bột cỏ lúa mì hàng ngày
Bột cỏ lúa mì, còn được biết đến với tên gọi wheatgrass powder, là một loại thực phẩm siêu dinh dưỡng được chiết xuất từ lá non của cây lúa mì. Việc bổ sung bột cỏ lúa mì vào chế độ ăn hàng ngày có thể mang lại nhiều lợi ích sức khỏe đáng kể:
Giàu dinh dưỡng và chất chống oxy hóa:
Bột cỏ lúa mì chứa một lượng lớn vitamin A, C, E cùng với sắt, magie, canxi và amino acid. Nó cũng giàu chất chống oxy hóa như flavonoid và phenolic acid, giúp ngăn chặn tổn thương do các gốc tự do và giảm nguy cơ mắc bệnh mãn tính.
Hỗ trợ hệ tiêu hóa:
Bột cỏ lúa mì có chứa chlorophyll, một chất giúp làm sạch ruột và cải thiện quá trình tiêu hóa. Chlorophyll cũng giúp tăng cường sản xuất huyết thanh, làm giảm vi khuẩn gây hại và làm lành niêm mạc dạ dày.
Tăng cường hệ miễn dịch:
Với sự phong phú của vitamin và khoáng chất, bột cỏ lúa mì giúp tăng cường hệ miễn dịch, giúp cơ thể kháng lại các loại vi khuẩn và virus hiệu quả hơn.
Cải thiện năng lượng và tâm trạng:
Bột cỏ lúa mì giúp tăng cường năng lượng một cách tự nhiên do hàm lượng cao của chất dinh dưỡng thiết yếu. Nó cũng có thể giúp cải thiện tâm trạng nhờ vào sự hiện diện của các acid amin và vitamin B.
Hỗ trợ kiểm soát cân nặng:
Bột cỏ lúa mì có thể giúp kiểm soát cân nặng bằng cách tăng cường cảm giác no và hỗ trợ quá trình trao đổi chất, làm giảm cảm giác thèm ăn và hỗ trợ giảm cân hiệu quả.
Giảm viêm và hỗ trợ sức khỏe tim mạch:
Chất chống oxy hóa trong bột cỏ lúa mì giúp giảm viêm, làm giảm nguy cơ phát triển bệnh tim mạch bằng cách giảm huyết áp và cholesterol.
Detox cơ thể:
Chlorophyll trong bột cỏ lúa mì giúp thanh lọc máu và loại bỏ các độc tố khỏi cơ thể, hỗ trợ chức năng gan và làm sạch hệ thống.
Cải thiện sức khỏe da và tóc:
Nhờ vào các vitamin, khoáng chất và chất chống oxy hóa, bột cỏ lúa mì có thể giúp cải thiện tình trạng da và tóc, giúp da mịn màng và tóc khỏe mạnh.
Để đạt được lợi ích tối đa từ bột cỏ lúa mì hữu cơ, bạn nên kết hợp nó với một chế độ ăn uống cân đối và lối sống lành mạnh. Mặc dù bột cỏ lúa mì mang lại nhiều lợi ích, nhưng nó không thể thay thế hoàn toàn cho việc tiêu thụ trực tiếp các loại rau củ và trái cây. Bạn có thể lựa chọn bột cỏ lúa mì hữu cơ girmeswheatgrass có đầy đủ chứng nhận hữu cơ USDA và EU, đảm bảo cho sức khoẻ của gia đình bạn.
