Trà Kombucha Có Gây Tác Dụng Phụ Đối Với Sức Khỏe Hay Không?

Tác dụng phụ của trà kombucha đối với sức khỏe

Kombucha là một loại trà lên men có vị chua ngọt, trà kombucha có thành phần cơ bản là men, đường và trà, toàn bộ hỗn hợp này sẽ được ủ trong khoảng thời gian một tuần hay hơn tuỳ vào thành phần nguyên liệu khác nhau. Trong khoảng thời gian này, vi khuẩn và axit hình thành, và tất nhiên sẽ có một lượng cồn nhỏ để tạo nên điểm nhấn và hương vị rất hoàn hảo cho “thức uống bất tử” này.

Trà Kombucha giúp tiêu hóa tốt, loại bỏ độc tố trong cơ thể và tăng cường năng lượng bởi trong quá trình lên men trà kombucha sẽ tạo ra lợi khuẩn probiotic giúp ích cho bệnh tiêu chảy và hội chứng ruột kích thích (IBS), và hơn thế thức uống này còn giúp tăng cường hệ miễn dịch cho cơ thể, giúp giảm cân, ngăn ngừa cao huyết áp và bệnh tim, ung thư. 

Kombucha là thức uống được làm từ trà xanh nên khi sử dụng cơ thể bạn sẽ nhận được rất nhiều lợi ích từ trà xanh đối với sức khỏe điển hình như chất chống oxi hoá giúp cải thiện và nâng cao sức khỏe đầy bất ngờ cho cơ thể. Tuy nhiên trà kombucha cũng có mộ số tác dụng phụ đối với sức khỏe phải nói đến đó chính là:

1. Đầy hơi khó tiêu:

Kombucha đã được kiểm định là có lợi cho hệ tiêu hóa do chứa lợi khuẩn. Tuy nhiên, tiêu thụ quá nhiều Kombucha có thể gây ra tác dụng phụ bởi vì Kombucha là nước uống có ga nên sẽ đẩy CO2 vào hệ tiêu hóa, có thể gây đầy hơi và dư thừa khí.

Ngoài ra, Kombucha chứa các hợp chất được gọi là FODMAPs, một loại carbohydrate có thể gây ra tình trạng khó tiêu với nhiều người, đặc biệt là những người bị Hội chứng ruột kích thích. Sử dụng quá nhiều Kombucha có thể dẫn đến việc hấp thụ quá nhiều đường, có khả năng gây tiêu chảy.

2. Dư thừa cafeine:

Kombucha thường được làm bằng trà đen hay trà xanh, cả hai đều chứa cafeine nên nếu sử dụng quá nhiều có thể bạn sẽ bị thừa caffeine ảnh hưởng đến những người nhạy cảm với chất kích thích này, bạn có thể cảm thấy lo lắng hoặc bồn chồn nếu tiêu thụ quá nhiều Kombucha. Ngoài ra, uống Kombucha gần giờ đi ngủ có thể khiến giấc ngủ bị gián đoạn.

3. Thừa calo

Có nhiều loại Kombucha trên thị trường hiện nay và có một số loại Kombucha chứa ít calo, nhưng cũng có loại Kombucha chứa tới 120 calo/chai.

Thi thoảng nhấp một vài ngụm Kombucha không khiến bạn béo phì nhưng uống Kombucha hằng ngày có thể khiến cơ thể tiêu thụ quá nhiều calo, có thể dẫn đến tăng cân, bạn cũng có thể cảm thấy no và không thể ăn thêm những loại thức ăn bổ dưỡng khác cho cơ thể.

Không những thế một số loại thức uống trà Kombucha còn thêm đường và số hương vị khác có thể sẽ ảnh hưởng đến sức khỏe của bạn vì thế hãy tìm mua những sản phẩm trà Kombucha thực sự an toàn và chất lượng để bảo vệ và lành mạnh nhất cho sức khỏe của mình mỗi ngày bạn nhé!

Captain Kombucha là lựa chọn đáng tin cậy và hoàn hảo nhất cho trải nghiệm thức uống kombucha của bạn hiện nay, đây là một thương hiệu thuộc công ty GUTsy Captain – Bồ Đào Nha là thức uống được người tiêu dùng khu vực Châu Âu, Châu Mỹ bình chọn là sản phẩm an toàn và chất lượng nhất cho sức khỏe của bạn.

Captain Kombucha chỉ sử dụng thành phần chất lượng cao, các thành phần nguyên liệu hoàn toàn “organic” và có công thức nuôi dưỡng men SCOBY riêng với các loại trái cây tuyệt hảo nên đảm bảo hương vị Kombucha chuẩn vị thủ công và hơn thế thức uống này còn đạt nhiều chứng nhận an toàn thực phẩm và rất thân thiện với môi trường sống hiện nay:
– 100% Chai nhựa có thể tái chế và hoàn toàn không chứa BPA
– Thương hiệu Organic mới xuất sắc nhất từ năm 2017-2020 trên toàn thế giới.
– Giải thưởng “Thực phẩm xuất sắc” 2020 trên toàn thế giới
– Giải thưởng “Hương vị xuất sắc” 2020 trên toàn thế giới
– Thương hiệu Trà Kombucha được chứng nhận hữu cơ đầu tiên tại Việt Nam
Hãy trải nghiệm và tin dùng sản phẩm trà Kombucha an toàn nhất, chất lượng nhất tại cửa hàng organicfood.vn của chúng tôi, chúng tôi luôn cam kết về nguồn gốc và chất lượng sản phẩm nên bạn hoàn toàn có thể yên tâm và tin dùng mỗi ngày. 

Với những khách hàng quen thuộc và tin dùng sản phẩm organic cùng chúng tôi chắc chắn sẽ luôn ủng hộ và đồng hành cùng organicfood.vn và nếu bạn là khách hàng mới hãy yên tâm gia nhập cùng gia đình thực phẩm xanh organic, bạn sẽ có những trải nghiệm thật tuyệt vời và thật thú vị cho sức khỏe của mình và những người thân đấy nhé!!

Tags: trà kombucha, tra kombucha, kombucha, tác hại của trà kombucha, tac hai cua tra kombucha.