Thực Phẩm Nào Tốt Cho Người Bị Viêm Gan B?

Viêm gan B nên ăn gì?

Gan là bộ phận quan trọng của cơ thể, gan giúp lọc các độc tố và bài tiết ra bên ngoài nên gan rất dễ bị nhiễm bệnh. Vì thế bạn nên bảo vệ lá gan của mình thật tốt để cải thiện cho sức khỏe của chính mình. Ngoài việc sử dụng thuốc để điều trị bệnh bạn nên có chế độ ăn thật hợp lý để chăm sóc tốt nhất cho lá gan của mình mỗi ngày bạn nhé!

Viêm gan B là căn bệnh khá phổ biến hiện nay, mỗi giai đoạn phát bệnh bạn sẽ có chế độ ăn uống phù hợp khác nhau vì thế hãy tìm hiểu thật kỹ để có kiến thức tốt chăm sóc cho mình và những người thân yêu nhé! Khi bị viêm gan B bạn nên lưu ý những điều sau:

– Ăn uống đầy đủ, cân đối các chất dinh dưỡng, không nên quá kiêng cữ để duy trì sức khỏe, giúp phục hồi tốt chức năng gan. Cần tránh rượu, thuốc lá, các chất phụ gia độc hại, phẩm màu tổng hợp, các chất bảo quản thực phẩm.

– Không dùng các thức ăn nướng cháy, các loại chiên xào nhiều dầu mỡ, nội tạng động vật.

– Cần thận trọng khi sử dụng các loại hóa dược. Tốt nhất nên tuân thủ chỉ định của thầy thuốc.

– Không lao động tay chân hoặc lao động trí óc quá sức. Tăng cường nghỉ ngơi, thư giãn tinh thần.

– Tập luyện thể dục thể thao vừa sức như đi bộ, dưỡng sinh, yoga, thái cực quyền, bơi lội…

Thực phẩm tốt cho người viêm gan B

Cùng organic food tìm hiểu những thực phẩm tốt cho người viêm gan B mà bạn nên bổ sung vào thực đơn chăm sóc hàng ngày nhé:

1. Thực phẩm giàu đạm

bao gồm thịt lợn nạc, thịt bò, thịt gà nạc, trứng, hải sản…Gan có chức năng dự trữ protein trước khi phân bổ khắp cơ thể, người bệnh cần được bổ sung nhóm thực phẩm này để cung cấp dưỡng chất cho gan.

2. Thực phẩm giàu vitamin và khoáng chất

Những loại thực phẩm này có tác dụng giúp gan phục hồi nhanh hơn. Hoa quả tươi, rau xanh là nguồn cung cấp vitamin và khoáng chất dồi dào. Các loại trái cây giàu vitamin A, C kể tới như cam, dâu, việt quất, đu đủ rất có lợi cho người bệnh.

Các loại rau màu xanh sẫm như súp lơ xanh, rau bina, rau cải canh, rau ngót…chứa nhiều chất chống oxy hóa tác dụng bảo vệ tế bào gan, ngăn ngừa ung thư gan. Ngoài ra, chất xơ từ thực phẩm này giúp đẩy nhanh tốc độ tiêu hóa, giảm gánh nặng cho gan và đào thải độc tố ra khỏi cơ thể.

3. Sữa và sản phẩm từ sữa:

Người bệnh viêm gan B thường bị thiếu hụt vitamin D do chức năng tổng hợp chất béo của gan nhằm hòa tan loại vitamin này bị suy giảm. Do đó, người bệnh nên bổ sung sữa để cung cấp vitamin D cho cơ thể. Ngoài ra, sữa còn là nguồn thực phẩm giàu protein tốt cho người bệnh.

Trong sữa bò còn chứa methionin có tác dụng giúp cơ thể tổng hợp cholin giúp tăng cường khả năng ngăn mỡ tích lại ở gan. Tuy nhiên, chất béo trong sữa bò lại khó tiêu nên chuyên khoa dinh dưỡng khuyến cáo người bệnh nên uống 1 ly/ngày.

4. Thực phẩm giàu năng lượng

Như bột mì, gạo tẻ, đậu tương, đậu đen, đậu xanh…bổ sung trong bữa ăn hàng ngày giúp duy trì năng lượng cần thiết cho cơ thể. Ngoài ra, các loại đỗ không những giúp giải độc tốt, tác dụng làm mát gan hiệu quả.

5. Uống nhiều nước:

Cung cấp đủ nước cho cơ thể hỗ trợ gan đào thải các độc tố ra bên ngoài. Nên uống từ 2 – 2,5 lít nước mỗi ngày. Bạn có thể uống nước lọc, nước ép trái cây. Ngoài ra, người bệnh nên uống các loại trà thảo mộc (trà cà gai leo, cây chó đẻ, trà atiso, râu bắp…) có tác dụng tiêu độc, làm mát gan, hạ men gan, một số loại còn có khả năng ức chế sự phát triển của virus viêm gan B như cà gai leo.

Thực phẩm cho người viêm gan B rất đa dạng để thay đổi khẩu vị ăn mỗi ngày, bạn nên chăm sóc thật cẩn thận để người bệnh có đủ dinh dưỡng, đủ sức khỏe và đủ tinh thần để điều trị bệnh viêm B này nhé! Với thực phẩm hữu cơ tại organic food bạn sẽ có những món ăn thật ngon và bổ dưỡng, thật an toàn cho sức khỏe của cả gia đình. Và nhất định người thân của bạn sẽ vượt qua được những căn bệnh nguy hiểm nếu có chế độ dinh dưỡng hợp lý đấy nhé!

Tags: chế độ ăn cho người viêm gan B, người mắc bệnh viêm gan B nên ăn gì, che do an cho nguoi viem gan B, nguoi mac benh viem gan B nen an gi.