Bà bầu ăn táo đỏ được không: 5 Lợi ích vàng & Cách dùng an toàn cho thai nhi
Nhiều mẹ bầu thèm ngọt nhưng sợ tiểu đường, hay bị chóng mặt do thiếu máu thường được khuyên dùng táo đỏ. Tuy nhiên, nỗi lo lớn nhất là: “Liệu bà bầu ăn táo đỏ được không và loại nào mới an toàn cho con?”. Câu trả lời là CÓ, nhưng mẹ bầu nên ưu tiên tuyệt đối táo đỏ hữu cơ cho bà bầu để tránh xa dư lượng thuốc bảo vệ thực vật. Dưới đây là những lý do khoa học thuyết phục các mẹ nên chọn dòng Táo đỏ hữu cơ.
Bà bầu ăn táo đỏ có tốt không?
Táo đỏ hữu cơ (Organic Jujube) được ví là “viên sắt tự nhiên”. Theo các chuyên gia dinh dưỡng, ăn táo đỏ hữu cơ đúng cách giúp mẹ bầu bổ sung khí huyết, giảm tình trạng hoa mắt chóng mặt thường gặp trong 3 tháng đầu và 3 tháng cuối thai kỳ.
5 Lợi ích của táo đỏ hữu cơ với mẹ bầu và thai kỳ
- Ngăn ngừa thiếu máu: Hàm lượng Sắt và Phospho dồi dào hỗ trợ tái tạo hồng cầu.
- Tăng đề kháng cho bé: Vitamin C trong táo đỏ hữu cơ giúp xây dựng hệ miễn dịch cho thai nhi.
- Giảm stress, ngủ ngon: Hoạt chất Saponin có tác dụng an thần nhẹ, giúp mẹ giảm căng thẳng.
- Hỗ trợ tiêu hóa: Giảm táo bón thai kỳ hiệu quả nhờ chất xơ.
- Dưỡng da: Giúp da mẹ hồng hào, hạn chế nám sạm.
Tại sao phải là Táo Đỏ Hữu Cơ?
Thị trường hiện nay tràn lan táo đỏ tẩm lưu huỳnh (SO2) để chống mốc và tạo màu bóng bẩy. Hóa chất này cực kỳ nguy hiểm cho hệ thần kinh của thai nhi.
Táo đỏ hữu cơ có chứng nhận USDA/EU cam kết:
- Không thuốc trừ sâu.
- Không phân bón hóa học.
- Không chất bảo quản/xông lưu huỳnh.
Nhờ vậy, các mẹ nên lựa chọn những loại táo đỏ hữu cơ có chứng nhận và nguồn gốc rõ ràng để đảm bảo sức khỏe của mình và thai nhi
3 Món ngon dưỡng thai từ táo đỏ
- Cháo cá chép táo đỏ: An thai, bổ dưỡng.
- Trà táo đỏ hãm nước sôi: Dễ uống, thư giãn.
- Yến chưng táo đỏ kỷ tử: Vào con không vào mẹ.
Lưu ý: Mỗi ngày mẹ chỉ nên ăn 5-7 quả. Mẹ nào bị tiểu đường thai kỳ cần hỏi ý kiến bác sĩ trước khi dùng.
Quà bài viết trên, có thể thấy: táo đỏ hữu cơ là một thực phẩm giàu dinh dưỡng, rất tốt cho mẹ bầu và thai nhi. Đây là lời giải đáp cho câu hỏi mẹ bầu có ăn táo đỏ được không. Hãy là mẹ bầu thông thái, chọn táo đỏ hữu cơ để bảo vệ bé yêu ngay từ trong bụng mẹ.
👉 Các mẹ hãy tham khảo dòng Táo đỏ hữu cơ Altavie – An toàn tuyệt đối cho mẹ bầu. Sản phẩm đang được bày bán tại Cửa hàng Organicfood.vn
