Hạt Sen Có Tốt Cho Trẻ Em Hay Không?

Hạt sen có rất nhiều dinh dưỡng

Hạt sen là thực phẩm không mấy xa lạ đối với chúng ta, hiện nay hạt sen tươi và hạt sen khô được bán rất đa dạng trên thị trường tiêu dùng vì thế bạn nên thận trọng khi mua hạt sen để tránh mua nhầm hàng kém chất lượng và không an toàn cho sức khỏe. Bạn nên mua hạt sen tại những điểm bán hàng uy tín và có thương hiệu, và organic food luôn luôn sẵn sàng phục vụ tốt nhất cho nhu cầu tiêu dùng hàng ngày của gia đình bạn!

Hạt sen có thể chế biến thành rất nhiều món ăn và bổ dưỡng cho gia đình và nhất là cho bé nhà bạn, hạt sen có thể nấu chè, nấu xôi, hay làm món ăn vặt đều rất ngon và bổ dưỡng. Hạt sen cung cấp năng lượng cùng các dưỡng chất quan trọng thiết yếu như tinh bột, chất đạm, chất béo, các vitamin và khoáng chất như vitamin B2 (riboflavin), natri, kali, canxi, magie, phốt pho… và không chứa cholesterol nên tuyệt đối an toàn cho sức khỏe của gia đình bạn!

Hạt Sen

Hạt sen có rất nhiều lợi ích cho bé

Món ăn từ hạt sen có tác dụng bồi bổ sức khỏe: Nhờ nguồn “năng lượng sạch” mà hạt sen cung cấp, bạn có thể nấu các món ăn với hạt sen để tẩm bổ nếu bé yêu bị ốm, hay chỉ đơn giản là bổ sung vào trong thực đơn hàng tuần để bổ sung dưỡng chất cho con yêu của bạn.

Hạt sen giàu canxi nên rất tốt cho bé: Người ta ví hạt sen giống như một “cường quốc canxi” bởi lượng vi chất này chiếm tới hơn 40% trọng lượng của hạt sen. Nhờ vậy mà hạt sen có khả năng duy trì mức canxi cần thiết của trẻ em, giúp ích cho quá trình phát triển xương và răng. Bổ sung các món ăn từ hạt sen cũng tương tự như việc cho con bạn uống sữa để xương chắc khỏe, bé cao lớn hơn.

Hạt sen là món ăn vặt lý tưởng cho trẻ em: bạn có thể làm các món ăn vặt nhưng vẫn bổ dưỡng cho bé yêu từ hạt sen. Nấu chè hạt sen, mứt hạt sen hay chỉ đơn giản là rang hoặc sấy khô hạt sen để ăn như ăn lạc rang, hạt điều rang,… cũng đem lại giá trị dinh dưỡng gấp bội so với những món ăn vặt ngoài kia mà không lo tới vấn đề béo phì hay tiểu đường.

Hạt Sen

Hạt sen giúp tăng cảm giác thèm ăn và tốt cho tiêu hóa của bé: Hàm lượng chất làm se tự nhiên (astringent) được tìm thấy nhiều trong hạt sen có khả năng mang lại cảm giác ngon miệng. Thêm vào đó, các vitamin và khoáng chất trong hạt sen còn có thể điều trị các chứng tiêu chảy , nôn mửa và khó tiêu ở bé, tăng cường hệ tiêu hóa khỏe mạnh.

Hạt sen rất bổ dưỡng cho sức khỏe của bé phải không nào? Tuy nhiên bạn nên sử dụng hạt sen hợp lý cho bé để tránh những tác dụng phụ như:

Ăn nhiều hạt sen sẽ gây táo bón, đầy bụng, khó tiêu: Hạt sen lành tính, không độc hại nhưng bạn không nên ăn chúng khi đang gặp vấn đề về tiêu hóa như đầy bụng, khó tiêu bởi hạt sen có tác dụng chữa tiêu chảy, nên nếu đang bị táo bón mà ăn hạt sen sẽ khiến tình trạng táo bón càng nặng hơn. Và vì hạt sen rất giàu dinh dưỡng nên nếu ăn quá nhiều sẽ khiến bạn đầy bụng, khó tiêu dù rằng bạn đang có một hệ tiêu hóa khỏe mạnh. Thế nên hãy ăn vừa phải thôi nhé.

Ăn quá nhiều tâm sen sẽ gây mệt mỏi, rối loạn nhịp tim: Dù rằng công dụng an thần của tâm sen đã được chứng mình nhưng nếu bạn ăn quá nhiều tâm sen trong một thời gian dài sẽ gây ra tác dụng ngược lại với mong muốn, như là: mệt mỏi, rối loạn nhịp tim và thậm chí là suy giảm trí nhớ và suy giảm ham muốn tình dục ở cả nam và nữ. Người bị bệnh tim tốt nhất là không ăn tâm sen.

Hạt Sen

Bạn có thể liên hệ với organic food để lựa chọn những sản phẩm hữu cơ nói chung và hạt sen tốt nhất cho nhu cầu của mình. Sản phẩm tại cửa hàng luôn nhận được chứng nhận an toàn thực phẩm hữu cơ theo tiêu chuẩn an toàn cao nhất, hơn thế giá thành sản phẩm lại khá hợp với túi tiền của bạn vì thế bạn hoàn toàn có thể yên tâm đồng hành cùng chúng tôi bảo vệ và chăm sóc thật tốt cho những người thân yêu mà không cần lo nghĩ bất kì vấn đề nào nữa rồi nhé!!

Tags: hạt sen, hat sen, trẻ em có nên ăn hạt sen, tre em co nen an hat sen, tác dụng của hạt sen với trẻ em, tac dung cua hat sen voi tre em.

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *

You may use these HTML tags and attributes: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>

© 2022 Bản quyền thuộc về công ty Cổ Phần Vạn Sơn Thịnh Phát. GPDKKD: 0313701476 do sở KH & ĐT TP.HCM cấp ngày 17/03/2016. GPVSATTP: 92/2019 – BQL ATTP HCM cấp ngày 04/04/2022. Địa chỉ: 93 Trần Não, Phường An Khánh, TP Thủ Đức, Hồ Chí Minh. Chịu trách nhiệm: Ngô Bích Quyên. Số chứng nhận organic USDA/EU  được cấp bởi tổ chức chứng nhận hữu cơ Quốc tế Control Union: Control Union registration code CU 900475- PRC 156299