Nên bổ sung canxi như thế nào cho trẻ?
Canxi giữ vai trò vô cùng thiết yếu trong việc phát triển chiều cao, sức khỏe và độ cứng cáp, rắn chắc của trẻ nhỏ. Thiếu canxi sẽ gây ra tình trạng trẻ bị còi xương, suy dinh dưỡng, chậm lớn, răng mọc chậm, không đều, răng yếu , rối loạn giấc ngủ, suy yếu hệ miễn dịch.
Chính vì thế nên trong suốt quá trình chăm sóc bé mẹ nên bổ sung canxi đầy đủ để bé luôn khoẻ mạnh và cứng cáp hơn, được cung cấp đủ canxi, trẻ sẽ tránh được các tình trạng khó chịu trên và có cơ hội phát triển chiều cao tốt nhất.
Ở mỗi độ tuổi trẻ sẽ có nhu cầu canxi khác nhau, cụ thể:
• Trẻ dưới 6 tháng tuổi cần 300mg canxi/ ngày.
• Trẻ từ 7 tháng tới 12 tháng tuổi cần 400mg canxi/ ngày.
• Trẻ trong giai đoạn từ 1 đến 3 tuổi cần 500 mg canxi/ngày.
• Trẻ từ 4 đến 6 tuổi cần 600mg canxi/ngày.
• Trẻ từ 7 đến 9 tuổi cần bổ sung 700 mg canxi/ ngày.
• Trẻ từ 10 tuổi cần 1000mg canxi/ ngày.
• Trẻ từ 11 đến 24 tuổi cần 1200mg canxi/ ngày.
Vì thế để tránh trẻ bị thiếu canxi, cha mẹ có thể bổ sung các thực phẩm giàu canxi như ngũ cốc, sữa ,các loại hạt, rau có màu xanh thẫm, thủy hải sản: tôm, cua, cá, mực..
Ngoài ra, canxi và Vitamin D là bộ đôi “ăn ý” không thể tách rời bởi vì vitamin D là chất dẫn truyền giúp cho cơ thể bé hấp thu canxi tốt hơn. Do vậy để trẻ hấp thu tốt nhất lượng canxi vào cơ thể, phụ huynh có thể bổ sung vitamin D bằng cách cho trẻ phơi nắng vào buổi sáng sớm hoặc qua các loại thực phẩm như sữa, sữa chua, lòng đỏ trứng, cá hồi, dầu gan cá…
Hay cha mẹ cũng có thể an nhàn và yên tâm hơn khi chọn sữa Let’s Eco để chăm sóc cho bé mỗi ngày. Let’s Eco với hàm lượng canxi phù hợp kết hợp với hàm lượng vitamin D cao giúp trẻ phát triển tối ưu về chiều cao, xương, răng trong giai đoạn từ 0-3 tuổi .Ngoài ra còn có các lợi khuẩn tốt giúp cho hệ tiêu hóa khỏe mạnh, tăng cường hấp thu và đặc biệt là bổ sung thành phần selenium giúp bé có sức đề kháng tốt cho cơ thể.
Quá hoàn hảo và thuận tiện cho việc chăm sóc bé phải không nào? Đồng hành cùng sữa Let’s Eco giúp mẹ tiết kiệm được thời gian và đỡ vất vả hơn trong việc chăm sóc bé yêu, bé sẽ luôn khoẻ mạnh và mẹ sẽ thật sự an tâm.
Sữa Let’s Eco là dòng sữa hữu cơ organic chấy lượng cao nhất được nhập khẩu từ Đan Mạch, đất nước xinh đẹp và hạnh phúc luôn là nguồn sữa tốt nhất cho sức khoẻ của bé. Đặc biệt hơn đó là sữa đạt rất nhiều chứng nhận hữu cơ cao cấp và uy tín trong mọi khâu chăn nuôi, chăm sóc và thu hoạch, đóng gói, bảo quản và phân phối sữa, chính vì điểm cộng này nên mẹ hoàn toàn có thể an tâm tin dùng Let’s Eco mẹ nhé!
Tags: sữa hữu cơ, sua huu co, sữa organic, sua organic, sữa let’s eco, sua let’s eco, Let’s Eco, sữa công thức, sua cong thuc.
