Bí quyết chăm sóc da với hạt yến mạch hữu cơ siêu hiệu quả
We are searching for experienced people that might be interested in from working their home on a part-time basis. If…
Những điều bạn chưa biết về hạt yến mạch
Thực tế hiện nay khi nhắc đến hạt yến mạch hữu cơ bạn chỉ mơ hồ định hình được đây là một loại ngũ cốc rất tốt cho sức khỏe, được sử dụng khá phổ biến trong cuộc sống và được thu hoạch theo một quy trình chăm sóc nghiêm ngặt nhất, nhưng thực chất bạn đã hiểu được bao nhiều về loại thực phẩm vàng cho sức khỏe này?, bạn đã biết cách chế biến hạt yến mạch hay chưa? Cùng tìm hiểu qua bài viết này nhé!
Hạt yến mạch là loại ngũ cốc nguyên hạt được trồng chủ yếu ở những vùng Bắc Mỹ và Châu Âu. Yến mạch cung cấp chất xơ cùng các loại vitamin và một chất có tên gọi beta gluten, khoáng chất cho cơ thể, đặc biệt nó còn có chất chống oxy hóa vô cùng tốt. Được mệnh danh là “nữ hoàng của ngũ cốc”, yến mạch có chứa rất nhiều protein và các loại chất béo, dinh dưỡng cho cơ thể con người.
Mua hạt yến mạch hữu cơ ở đâu hiện nay
Trên thị trường tiêu dùng hiện nay có rất nhiều loại hạt yến mạch với nguồn gốc khác nhau cho bạn lựa chọn nhưng tất nhiên chất lượng còn là một ẩn số rất lớn đối với người tiêu dùng. Tuy nhiên, tại cửa hàng organic của chúng tôi hiện có sản phẩm hạt yến mạch hữu cơ và hạt yến mạch tách vỏ, bột yến mạch,…của thương hiệu sottolestelle nổi tiếng tại Ý. Tuỳ vào nhu cầu sử dụng bạn có thể lựa chọn sản phẩm phù hợp nhất cho mình, hãy thay đổi cuộc sống của bạn theo hướng xanh sạch cùng organic mỗi ngày nhé!
Hiện nay có các dòng sản phẩm yến mạch như:
1. Yến mạch nguyên hạt (hay còn gọi là Oat groats):
Ngay sau khi tuốt khỏi thân và lá, bạn đã có thể sử dụng ngay yến mạch nguyên hạt. Tuy nhiên nó sẽ khá dai. Bạn sử dụng loại này để nấu thì phải theo tỷ lệ 3:1 (3 phần nước với 1 phần ngũ cốc yến mạch). Để chín đều thì bạn phải nấu loại ngũ cốc này trong vòng 50 phút.
2. Yến mạch cán dẹt (hay còn gọi là Rolled Oats):
Sau khi hấp chín, cắt nhỏ và lăn dẹt thì bạn sẽ có loại yến mạch cán. Bạn chỉ mất khoảng từ 5 – 15 phút để nấu chín loại này. Tỷ lệ nấu là 2:1 (2 phần nước vơi 1 phần yến mạch).
3. Yến mạch cắt nhỏ (hay còn được gọi là Steal Cut Oats):
Đây chỉ đơn giản là loại yến mạch được cắt nhỏ từ loại nguyên hạt. Bạn không cần dùng quá nhiều nước để nấu. Tuy nhiên vẫn phải mất khoảng 30 phút để nấu được chín đều loại này.
4. Yến mạch ăn liền (hay còn gọi là Instant Oats):
Loại này được làm từ loại yến mạch cán dẹt được cán thật mỏng. Nó thường được thêm những loại phụ gia như muối, đường và hương liệu cho ngon hơn. Bạn chỉ cần đun sôi là có thể dùng được ngay. Nó thường được dùng cho bữa sáng bởi tính tiện dụng, nhanh chóng.
5. Bột yến mạch:
Bạn nghiền mịn yến mạch cán dẹt là sẽ được thành phẩm bột. Loại bột này được sử dụng làm bột ăn dặm cho trẻ nhỏ hoặc làm mặt nạ dưỡng da.
Bạn có thể lựa chọn sản phẩm phù hợp nhất cho mình và hãy tham khảo một số cách chế biến hạt yến mạch hữu cơ đã bóc vỏ thật tiện dụng này nhé:
1. Sữa yến mạch
Chuẩn bị yến mạch (100g); Nước lọc (1l); Đường (100g); Mật ong.
Cách làm sữa yến mạch:
Đầu tiên, bạn ngâm cho tới khi nào yến mạch mềm thì đổ nước đi. Rồi bạn đem đi xay, cho thêm đường bột vào xay. Đừng quên xay cho tới khi hỗn hợp này thật sánh mịn.
Tiếp theo, bạn lọc bã và chắt lấy nước yến mạch. Tiếp tục cho phần nước vừa chắt được lọc lại, rồi cho tiếp vào máy xay. Cho thêm 500ml nước và tiếp tục xay. Có thể cho thêm mật ong vào tùy sở thích.
Sau đó, đổ hỗn hợp ra bình, đậy nắp thật kín. Để bảo quản, bạn nhớ cho vào tủ lạnh và dùng từ 2 – 3 ngày. Đừng quên lắc đều trước khi uống để tránh việc phần bột của nó bị lắng cặn xuống đáy bình.
2. Cháo yến mạch
Nguyên liệu: yến mạch cán dẹt (250g); Sữa tươi (750ml); Hành cắt nhỏ; Tôm bóc vỏ (450g); Bơ (1 muỗng nhỏ); Muối (1/4 muỗng); Tiêu (1/8 muỗng); Dầu oliu (2 muỗng).
Cách nấu:
Đầu tiên, bạn cho sữa vào và đun sôi. Sau đó cho bột yến mạch vào. Sau đó đun trong 10 phút và để nhỏ lửa. Bạn khuấy đều tay để bột mịn, cháo sẽ ngon hơn.
Tiếp theo, bạn cần đun dầu oliu và cho thêm bơ vào. Phi hành thơm rồi cho thêm tôm vào xào. Nhớ cho thêm một chút muối sao cho vừa miệng. Sau đó bạn nấu thêm trong khoảng 5 phút.
Cuối cùng, bạn cho hỗn hợp đó vào nồi cháo là được. Bạn đun từ khoảng 10 – 15 phút và tắt bếp. Món cháo thơm ngon và vô cùng tốt cho cơ thể vậy là đã hoàn thành.
3. Mặt nạ làm từ bột yến mạch
Nguyên liệu chuẩn bị: Yến mạch cán dẹt và sữa chua loại không đường.
Cách làm:
Bạn cho khoảng một muỗng yến mạch vào tô lớn. Rồi thêm vào 2 muỗng sữa chua. Bạn trộn đều để hỗn hợp thật mịn.
Rồi rửa sạch cổ và mặt để lỗ chân lông thông thoáng, cặn bẩn được đào thải. Bạn cứ thế thoa mặt nạ lên mặt và massage. Để mặt nạ trong vòng 20 phút rồi rửa lại thật sạch. Không nên để mặt nạ quá lâu sẽ gây phản tác dụng.
Ngoài ra bạn còn có thể chế biến thành nhiều món ăn khác từ hạt yến mạch hữu cơ này, và hãy nhớ luôn đồng hành cùng chúng tôi để có cuộc sống lành mạnh và thật tốt đẹp trong tương lai nhé!
Tags: hạt yến mạch hữu cơ đã bóc vỏ, hạt yến mạch, mua hạt yến mạch hữu cơ ở đâu, sottolestelle.
Studies have shown that external ear stimulation can lead to sinus bradycardia; however ours is first reported case of ST due to ear irritation priligy walgreens I am on my 4th one
Your point of view caught my eye and was very interesting. Thanks. I have a question for you. https://www.binance.com/fr/register?ref=GJY4VW8W
I found this to be stellar information provided to a travel nurse who was merely trying to go back home can you buy priligy
Great, thanks for sharing this blog.Really looking forward to read more. Cool.
Thank you ever so for you blog post.Thanks Again. Much obliged.
toshihiro kawamoto art book pdf Un Filmhrger Sur Youtube Gratuitement le petit nicolas book online free
ivermectin syrup – stromectol stromectol stromectol usa
trimethoprim sulfamethoxazole trimoxazole tablet uses in hindi
I really liked your blog article.Much thanks again. Awesome.
İnstagram takipçi takipdestek’te! Sizde denemek istermisiniz?
bimatoprost method of action careprost vs careprost plus careprost eyelash growth serum
You need to be a part of a contest for one of the most useful blogs on the internet. I am going to highly recommend this blog!
This is my first time pay a quick visit at here and i am genuinely pleassant to read all atone place.
You are obviously very knowledgeable. Great post! I enjoyed reading what you had to say. I kind of find that funny for some odd reason.
I’ve been exploring for a little bit for any high quality articles or blog posts in this kind of area . Exploring in Yahoo I at last stumbled upon this website. Reading this info So i’m happy to express that I have an incredibly good uncanny feeling I came upon exactly what I needed. I so much unquestionably will make sure to do not put out of your mind this website and provides it a glance regularly.
Normally I do not learn article on blogs, however I wish to say that this write-up very pressured me to check out and do it! Your writing taste has been surprised me. Thanks, quite great post.
Hi are using WordPress for your site platform? I’m new to the blog world but I’m trying to get started and set up my own. Do you need any coding knowledge to make your own blog? Any help would be greatly appreciated!
Thanks , I’ve recently been looking for information about this topic for ages and yours is the best I’ve discovered so far. But, what about the conclusion? Are you sure about the source?
It’s really a great and useful piece of information. I am happy that you just shared this helpful info with us. Please keep us up to date like this. Thank you for sharing.
Hey very nice site!! Man .. Beautiful .. Amazing .. I’ll bookmark your site and take the feeds also…I am happy to find a lot of useful information here in the post, we need develop more strategies in this regard, thanks for sharing. . . . . .
Currently it looks like Movable Type is the preferred blogging platform out there right now. (from what I’ve read) Is that what you’re using on your blog?
Wow that was unusual. I just wrote an very long comment but after I clicked submit my comment didn’t show up. Grrrr… well I’m not writing all that over again. Regardless, just wanted to say fantastic blog!
Wonderful blog! I found it while searching on Yahoo News. Do you have any suggestions on how to get listed in Yahoo News? I’ve been trying for a while but I never seem to get there! Thank you
Thank you! Terrific information. canadian pharmacy
Definitely consider that that you stated. Your favourite justification appeared to be at the internet the easiest factor to remember of. I say to you, I certainly get irked at the same time as other folks think about issues that they just do not realize about. You managed to hit the nail upon the highest and defined out the whole thing without having side effect , other folks can take a signal. Will probably be again to get more. Thank you
Hi there, You’ve done an excellent job. I’ll certainly digg it and for my part suggest to my friends. I am sure they’ll be benefited from this site.
Have you ever thought about publishing an e-book or guest authoring on other blogs? I have a blog based upon on the same topics you discuss and would love to have you share some stories/information. I know my viewers would enjoy your work. If you are even remotely interested, feel free to send me an email.
BBC News provides trusted World and UK news as well as local and regional perspectives. … The latest global news, sport, weather and documentaries. cbd hemp oil
Major thanks for the blog.Much thanks again. Keep writing.
Really appreciate you sharing this article.Really thank you! Keep writing.
This was an excellent article. I really liked it. I’ll return to view some more. Thanks !
I truly appreciate this blog.Really looking forward to read more. Cool.
Wow, great article post. Really Cool.
Excellent way of telling, and good post to obtain data on the topic of my presentation subject matter, which i am going to deliver in school.
Albuterol online – gnrventolin.com ventolin 90 mcg
hunters glen apartments rentberry scam ico 30m$ raised la apartments
A big thank you for your post.Really looking forward to read more. Will read on…
Say, you got a nice article post.Thanks Again. Really Great.
Great article post.Really looking forward to read more. Want more.
Hi, I do think this is a great blog. I stumbledupon it 😉 Iam going to return once again since i have bookmarked it. Money and freedom is the greatest way to change, may you be rich andcontinue to guide others.
generic stromectol online – purchase stromectol online ivermectin for humans
A round of applause for your blog article.Much thanks again. Really Cool.
I think this is a real great post. Really Great.
Hey there! Do you know if they make any plugins to assist with SEO?I’m trying to get my blog to rank for sometargeted keywords but I’m not seeing very good gains.If you know of any please share. Thanks!
This is one awesome article post. Will read on…
Really appreciate you sharing this blog article.Thanks Again. Cool.
Very good post.
Very good info. Lucky me I recently found your blog by chance (stumbleupon). I’ve saved it for later!
Aw, this was an incredibly nice post. Taking the time and actual effort to create a top notch article… but what can I say… I procrastinate a lot and never seem to get nearly anything done.
order tetracycline online: order tetracycline onlinetetracycline generic
Amazing many of beneficial facts.essay writing scholarships dissertation for masters degree dissertations writing service
Really enjoyed this blog article. Really Great.
Really enjoyed this post.Really looking forward to read more. Fantastic.
A fascinating discussion is definitely worth comment. I believe that you need to write more about this subject, it may not be a taboo matter but generally people do not talk about these issues. To the next! Kind regards.
Major thanks for the blog article.Really looking forward to read more. Really Great.
Looking forward to reading more. Great article.Really thank you! Awesome.
Really informative blog post.Really looking forward to read more. Awesome.
Thanks a lot for the article post.Much thanks again. Will read on…
Muchos Gracias for your article post.Much thanks again.
Appreciate you sharing, great post. Keep writing.
Very neat blog article.Much thanks again. Really Cool.
Im thankful for the blog.Really thank you! Much obliged.
A round of applause for your article. Will read on…
At this moment I am going away to do my breakfast, afterward having my breakfast coming over again to read additional news.
This is one awesome blog. Fantastic.
Thanks again for the blog post.Really thank you! Fantastic.
I really enjoy the blog post.Thanks Again. Will read on…
Looking forward to reading more. Great article post. Much obliged.
I really like and appreciate your blog post.Thanks Again. Great.
Great article. Great.
Wow, great article.Much thanks again. Will read on…
A big thank you for your blog.Thanks Again. Much obliged.
A big thank you for your article.Really looking forward to read more. Will read on…
I really like and appreciate your article post.Really looking forward to read more. Want more.
Looking forward to reading more. Great blog article.Really looking forward to read more. Fantastic.
Thanks for the blog post.Much thanks again. Keep writing.
I think this is a real great blog post.Thanks Again. Awesome.
It’s an remarkable article designed for all the online viewers;they will take advantage from it I am sure.
I am so grateful for your post.Thanks Again.
Hey, thanks for the blog article. Really Great.
Looking forward to reading more. Great blog article.Thanks Again. Great.
I value the blog.Really thank you! Awesome.
I really liked your blog post. Much obliged.
I really like and appreciate your blog article.Really thank you! Awesome.
Sweet blog! I found it while surfing around on Yahoo News. Do you have any suggestions on how to get listed in Yahoo News? I’ve been trying for a while but I never seem to get there! Cheers
Hi my loved one! I want to say that this article is awesome, nice written and come with almost all important infos. I¡¦d like to peer extra posts like this .
olympe casino cresus: olympe casino avis – olympe
olympe: olympe casino cresus – olympe casino avis
Just got a Blogger account, it works good, but how do I find different users blogs I like with search. I remember there is a way, but I am not seeing it now. Thanks for your help..
casino olympe: casino olympe – olympe casino
Really enjoyed this blog.Thanks Again. Much obliged.
Enjoyed every bit of your post.Really thank you! Fantastic.
It’s great that you are getting ideas from thispost as well as from our dialogue made at this place.
Go88 – Sân chơi đổi thưởng đỉnh cao với đa dạng game bài, slot và thể thao. GO88 giao diện mượt, nạp rút siêu tốc, bảo mật an toàn – nơi đam mê thăng hoa và chiến thắng bùng nổ mỗi ngày!
I am so grateful for your article.Much thanks again. Awesome.
Thanks-a-mundo for the blog post.Really looking forward to read more. Want more.
I really enjoy the article.Really thank you! Cool.
I really enjoy the blog.Much thanks again. Keep writing.
We are searching for experienced people that might be interested in from working their home on a part-time basis. If you want to earn $500 a day, and you don’t mind developing some short opinions up, this might be perfect opportunity for you!