Công Thức Làm Sữa Hạt Hướng Dương Ngon Nhức Nhối

Sữa hạt hướng dương giàu dinh dưỡng

Hạt hướng dương có vị béo bùi và rất ngậy, hạt hướng dương được dùng rất nhiều trong việc nấu ăn của bạn, bạn có thể ăn hạt hướng dương như một món ăn vặt mỗi ngày hay dùng kết hợp với những loại hạt khác để tạo ra những loại đồ uống thật ngon và thật giàu dinh dưỡng cho sức khỏe. 

Hạt hướng dương vốn đã có rất nhiều hàm lượng dinh dưỡng đặc biệt cho cơ thể của chúng ta khi kết hợp với những loại hạt khác nhất định sẽ là thức uống thật đặc biệt dành cho bạn đấy nhé, cùng organic food tham khảo một số cách kết hợp làm sữa hạt hướng dương thật độc đáo và thật thơm ngon nhé:

1. Sữa hạt hướng dương và đậu đỏ:

Sự kết hợp giữa đậu đỏ và hạt hướng dương giúp cho sữa có mùi thơ, béo ngậy và hấp dẫn, sử dụng sữa đậu đỏ hướng dương giúp lưu thông khí huyết tốt, bổ máu và phòng ngừa béo phì.

Nguyên liệu:

– 100g đậu đỎ, 20g hạt hướng dương

– 1/2 thìa cafe bột quế, 1 lít nước

Cách làm:

– Ngâm đậu đỏ 12 – 14 tiếng.

– Tách hạt hướng dương ra khỏi vỏ, ngâm hạt hướng dương 15 – 20 phút.

– Xay nhuyễn hỗn hợp, lọc bã 2 -3 lần lấy phần nước trong nhất, bạn càng lọc kỹ thì sữa làm ra sẽ càng sánh không bị bón cục.

– Đun hỗn hợp để lửa nhỏ, cho chút bột quế vào đun đến sôi lăn tăn chừng 15 phút thì tắt bếp. Tránh để sôi bùng lên, sữa sẽ dễ bị tách lớp.

sữa hạt hướng dương

2. Sữa Hạt Hướng Dương – Yến Mạch – Kê

Nguyên liệu: 

– 60g nhân hạt hướng dương đã rang chín , không ngâm .

– 30g Kê ngâm 8h

– 20g yến mạch cán dẹt không ngâm, 1000ml nước , đường tùy khẩu vị và vài hạt muối .

Cách làm: Cho nước và tất cả nguyên liệu ( trừ đường ) vào cối , sau đó chọn chức năng sữa hạt nấu chín . Cho đường vào sau khi nấu xong tùy khẩu vị , sử dụng chức năng xay để khuấy tan đường .

3. Sữa Hạt Hướng Dương – Hạt Điều – Khoai Lang

Nguyên liệu:

– 50g nhân hạt hướng dương đã rang chín , không ngâm .

– 30g Hạt điều ngâm 2-2,5h

– 1/2 củ khoai lang gọt vỏ , cắt nhỏ

– 1000ml nước , đường tùy khẩu vị và vài hạt muối .

Cách làm :

– cách 1 : Hấp chín khoai lang sau đó cho tất cả nguyên liệu và nước vào cối sau đó chọn chức năng sữa hạt không nấu .

– cách 2 : Cho nước và tất cả nguyên liệu ( trừ đường ) vào cối , sau đó chọn chức năng sữa hạt nấu chín . Cho đường vào sau khi nấu xong tùy khẩu vị , sử dụng chức năng xay để khuấy tan đường

4. Sữa Hạt Hướng Dương- Gạo Nếp Rang – Hạt Óc Chó

Nguyên liệu:

– 50g nhân hạt hướng dương đã rang chín không ngâm

– 30g gạo nếp rửa sạch rang thơm

– 30g hạt óc chó ngâm 4h  1000ml nước , đường tùy khẩu vị và vài hạt muối .

Cách làm :Cho nước và tất cả nguyên liệu ( trừ đường ) vào cối , sau đó chọn chức năng sữa hạt nấu chín . Cho đường vào sau khi nấu xong tùy khẩu vị , sử dụng chức năng xay để khuấy tan đường

sữa hạt hướng dương

5. Sữa Hạt Hướng Dương – Kiều Mạch – Bột Củ Dền

Nguyên liệu:

– 70g nhân hạt hướng dương đã rang chín không ngâm

– 30g kiều mạch cán dẹt không ngâm

– 15g bột củ dền , 1000ml nước sôi để nguội , đường tùy khẩu vị và vài hạt muối .

Cách làm : Cho nước và tất cả nguyên liệu vào cối , sau đó chọn chức năng sữa hạt không nấu .

6. Sữa Hạt Hướng Dương – Đậu Gà – Cacao

Nguyên liệu:

– 60g nhân hạt hướng dương đã rang chín không ngâm

– 40g đậu gà ngâm 12h

– 5 thìa bột cacao , 1000ml nước , đường tùy khẩu vị và vài hạt muối .

Cách làm : Cho nước , hạt và muối vào cối , sau đó chọn cức năng sữa hạt nấu chín . Cho đường tùy khẩu vị và bột cacao vào sau khi nấu xong . Dùng đũa đảo đều , không nên xay cacao vì nếu xay sẽ tạo bọt .

Với 6 công thức này bạn sẽ có thật nhiều thức uống dinh dưỡng đơn giản để chăm sóc cả gia đình rồi đấy nhé, hãy thay đổi màu sắc và hương vị cho sữa hạt hướng dương cùng thực phẩm hữu cơ tại cửa hàng organic food và nhất định bạn sẽ rất ngạc nhiên đấy nhé!!

Chúc bạn thành công!

Tags: sữa hạt hướng dương, sữa hạt hướng dương mix vị, cách làm sữa hạt hướng dương, sữa hạt dinh dưỡng, sữa hạt, sua hat huong duong, sua hat huong duong mix vi, cach lam sua hat huong duong, sua hat dinh duong.

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *

You may use these HTML tags and attributes: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>

© 2022 Bản quyền thuộc về công ty Cổ Phần Vạn Sơn Thịnh Phát. GPDKKD: 0313701476 do sở KH & ĐT TP.HCM cấp ngày 17/03/2016. GPVSATTP: 92/2019 – BQL ATTP HCM cấp ngày 04/04/2022. Địa chỉ: 93 Trần Não, Phường An Khánh, TP Thủ Đức, Hồ Chí Minh. Chịu trách nhiệm: Ngô Bích Quyên. Số chứng nhận organic USDA/EU  được cấp bởi tổ chức chứng nhận hữu cơ Quốc tế Control Union: Control Union registration code CU 900475- PRC 156299