Sữa Hạt Hạnh Nhân Rất Tốt Cho Sức Khỏe 

Sữa hạt hạnh nhân thơm béo

Hiện nay, trên thị trường tiêu dùng có rất nhiều loại sữa hạnh nhân được bán sẵn và có nhiều thương hiệu nổi bật dành cho nhu cầu sử dụng của bạn. Sữa hạnh nhân rất tốt cho sức khỏe và mang đến nhiều lợi ích mà bạn không ngờ tới, sữa có vị béo ngậy tự nhiên và rất dễ uống.

Bạn có thể mua sữa hạnh nhân hữu cơ tại cửa hàng organic food của chúng tôi để chăm sóc toàn diện nhất cho sức khỏe của gia đình mình hay nếu bạn có thời gian và không muốn sử dụng sữa được bán sẵn thì có thể vào bếp chuẩn bị thức uống từ hạt hạnh nhân siêu ngon để chiêu đãi người thân thật đơn giản đấy nhé!!!

sữa hạnh nhân

Cùng điểm qua một vài lợi ích mà sữa hạnh nhân mang đến cho sức khỏe mà bạn chưa biết, với những thông tin cần thiết này bạn sẽ có những thức uống thật an toàn để chiêu đãi cả gia đình mình:

1.  Nguồn cung cấp canxi dồi dào:

Sữa hạnh nhân với lượng canxi dồi dào giúp cung cấp 20%-45% nhu cầu hàng ngày của bạn cho mỗi khẩu phần. Canxi là đặc biệt quan trọng đối với sức khoẻ xương, bao gồm cả việc ngăn ngừa gãy xương và loãng xương. Ngoài ra, canxi là cần thiết cho hoạt động của tim, thần kinh và cơ bắp.

2. Có lượng vitamin D dồi dào:

Sữa hạnh nhân được bổ sung vitamin D và cung cấp khoảng một phần tư lượng ăn hàng ngày. Hầu hết các loại quả hạnh nhân được bổ sung vitamin D2, còn được gọi là ergocalciferol. Trung bình 1 ly (240 ml) sữa hạnh nhân được bổ sung cung cấp 25% lượng thức ăn hàng ngày.

3. Lượng calo thấp:

Sữa hạnh nhân có lượng calo thấp hơn nhiều so với sữa bò. Chúng ta có thể sử dụng loại sữa này thay thế sữa bò để có thể giảm cân hiệu quả.

Hạn chế lượng calo của bạn là một cách hiệu quả để giảm cân đặc biệt là khi kết hợp với tập thể dục. Ngay cả khi giảm cân vừa phải 5%-10% trọng lượng cơ thể của bạn, có thể giúp ngăn ngừa và kiểm soát các bệnh như tiểu đường.

sũa hạnh nhân

4. Lượng đường thấp:

Sữa hạnh nhân tự nhiên có lượng đường thấp, chính vì thế chúng phù hợp với những người phải hạn chế lượng đường tiêu thụ chẳng hạn như những người bị bệnh tiểu đường. Tuy nhiên, trên thị trường hiện nay cũng có một số loại sữa hạnh nhân đã được làm ngọt, vì vậy vẫn cần kiểm tra nhãn dinh dưỡng trước khi mua sản phẩm.

5. Hàm lượng vitamin E cao:

Một ly (240 ml) sữa hạnh nhân có thể cung cấp 20%-50% nhu cầu vitamin E hàng ngày cho chúng ta. Vitamin E là một chất chống oxy hoá mạnh mẽ có thể làm giảm chứng viêm, căng thẳng và nguy cơ bệnh tật.

Nó giúp bảo vệ chống lại bệnh tim và ung thư và nó cũng có thể có những tác dụng có lợi cho sức khoẻ xương và mắt.

Hơn nữa, vitamin E đã được tìm thấy có lợi đáng kể đến sức khoẻ của não. Các nghiên cứu đã tìm thấy rằng nó cải thiện hiệu suất tinh thần. Nó cũng làm giảm nguy cơ bệnh Alzheimer và có thể làm chậm sự tiến triển của bệnh.

6. Là sản phẩm thuần chay:

Sữa hạnh nhân là hoàn toàn dựa trên thực vật, phù hợp với những người thuần chay và những người khác tránh những sản phẩm từ sữa. Nó cũng thích hợp cho những người bị dị ứng sữa – sữa hạnh nhân không chứa các protein gây dị ứng sữa.

Tuy nhiên, do sữa hạnh nhân rất ít protein tiêu hóa so với sữa bò nên nó không thích hợp để thay thế cho trẻ sơ sinh hoặc trẻ nhỏ bị dị ứng sữa. Thay vào đó, họ có thể cần các công thức chuyên biệt.

Thật đơn giản để chăm sóc và bảo vệ toàn diện cho sức khỏe của gia đình bằng những loại sữa hạt dinh dưỡng lại tiện dụng phải không nào, hãy cùng organic food bảo vệ tốt nhất cho sức khỏe của bạn và những người thân yêu mỗi ngày nhé!! Sữa hạnh nhân nguyên chất hay kết hợp với những loại hạt khác đều rất ngon và bổ dưỡng, sữa rất dễ uống nên đảm bảo bé yêu nhà bạn cũng sẽ thích mê món sữa hạt này đấy nhé!!!

Tags: sữa hạt hạnh nhân, sữa hạt dinh dưỡng, sữa hạt, sua hat, sua hat hanh nhan, sua hat dinh duong.

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *

You may use these HTML tags and attributes: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>

© 2022 Bản quyền thuộc về công ty Cổ Phần Vạn Sơn Thịnh Phát. GPDKKD: 0313701476 do sở KH & ĐT TP.HCM cấp ngày 17/03/2016. GPVSATTP: 92/2019 – BQL ATTP HCM cấp ngày 04/04/2022. Địa chỉ: 93 Trần Não, Phường An Khánh, TP Thủ Đức, Hồ Chí Minh. Chịu trách nhiệm: Ngô Bích Quyên. Số chứng nhận organic USDA/EU  được cấp bởi tổ chức chứng nhận hữu cơ Quốc tế Control Union: Control Union registration code CU 900475- PRC 156299