Sữa Hạnh Nhân Vừa Thơm Lại Vừa Bổ Dưỡng

Sữa hạnh nhân rất tốt cho gia đình bạn

Đối với cuộc sống hiện nay, việc lựa chọn thực phẩm tiện lợi bao giờ cũng luôn được đặt hàng đầu trong nhu cầu ăn uống, bạn có thể tìm thấy bất kì loại thực phẩm nào cho nhu cầu của mình, nhưng tất nhiên bạn cũng luôn có những điều lo ngại cho sức khỏe của bản thân mình và gia đình khi sử dụng những thực phẩm tiện lợi này phải không nào?

Sữa hạnh nhân là sản phẩm rất tốt cho sức khỏe và có nhiều thành phần dinh dưỡng thiết yếu giúp cơ thể bạn luôn tràn đầy năng lượng và luôn khỏe mạnh mỗi ngày. Bạn có thể tự làm sữa hạnh nhân tại nhà hay cũng có thể mua sữa hạnh nhân được bán sẵn trên thị trường tiêu dùng nhưng bạn nên mua hàng tại những điểm bán hàng uy tín để bảo vệ thật tốt cho sức khỏe của mình và những người thân yêu nhé!

Những điều bạn nên biết về sữa hạnh nhân

Sữa hạnh nhân có nhiều chất dinh dưỡng thiết yếu nên nếu bạn sử dụng hợp lý mỗi ngày sức khỏe của gia đình bạn sẽ tốt hơn mỗi ngày và bạn sẽ nhận được những giá trị hoàn thiện nhất cho bản thân mình đấy nhé! 

1. Lượng đường thấp:

Sữa hạnh nhân tự nhiên có lượng đường thấp, chính vì thế chúng phù hợp với những người phải hạn chế lượng đường tiêu thụ chẳng hạn như những người bị bệnh tiểu đường. Tuy nhiên, trên thị trường hiện nay cũng có một số loại sữa hạnh nhân đã được làm ngọt, vì vậy vẫn cần kiểm tra nhãn dinh dưỡng trước khi mua sản phẩm.

2. Hàm lượng vitamin E cao:

Một ly (240 ml) sữa hạnh nhân có thể cung cấp 20%-50% nhu cầu vitamin E hàng ngày cho chúng ta. Vitamin E là một chất chống oxy hoá mạnh mẽ có thể làm giảm chứng viêm, căng thẳng và nguy cơ bệnh tật.

Hơn nữa, vitamin E đã được tìm thấy có lợi đáng kể đến sức khoẻ của não. Các nghiên cứu đã tìm thấy rằng nó cải thiện hiệu suất tinh thần. Nó cũng làm giảm nguy cơ bệnh Alzheimer và có thể làm chậm sự tiến triển của bệnh.

3.  Nguồn cung cấp canxi dồi dào:

Sữa hạnh nhân với lượng canxi dồi dào giúp cung cấp 20%-45% nhu cầu hàng ngày của bạn cho mỗi khẩu phần. Canxi là đặc biệt quan trọng đối với sức khoẻ xương, bao gồm cả việc ngăn ngừa gãy xương và loãng xương. Ngoài ra, canxi là cần thiết cho hoạt động của tim, thần kinh và cơ bắp.

4. Có lượng vitamin D dồi dào:

Sữa hạnh nhân được bổ sung vitamin D và cung cấp khoảng một phần tư lượng ăn hàng ngày. Hầu hết các loại quả hạnh nhân được bổ sung vitamin D2, còn được gọi là ergocalciferol. Trung bình 1 ly (240 ml) sữa hạnh nhân được bổ sung cung cấp 25% lượng thức ăn hàng ngày.

5. Là sản phẩm thuần chay:

Sữa hạnh nhân là hoàn toàn dựa trên thực vật, phù hợp với những người thuần chay và những người khác tránh những sản phẩm từ sữa. Nó cũng thích hợp cho những người bị dị ứng sữa – sữa hạnh nhân không chứa các protein gây dị ứng sữa.

Tuy nhiên, do sữa hạnh nhân rất ít protein tiêu hóa so với sữa bò nên nó không thích hợp để thay thế cho trẻ sơ sinh hoặc trẻ nhỏ bị dị ứng sữa. Thay vào đó, họ có thể cần các công thức chuyên biệt.

6.  Dễ dàng kết hợp với các loại thực phẩm khác trong chế độ ăn kiêng của bạn:

Sữa hạnh nhân có thể thay thế cho sữa bò chúng ta dùng hằng ngày. Bạn có thể tự uống sữa hạnh nhân hoặc thêm vào ngũ cốc và cà phê hoặc sử dụng trong nhiều công thức để nấu ăn và nướng bánh để tạo nên những món ăn thật tốt và thật hoàn hảo cho sức khỏe.

Bạn có thể tự làm sữa hạnh nhân tại nhà hay tìm mua những sản phẩm sữa hạnh nhân chất lượng và thơm ngon nhất tại cửa hàng organic food của chúng tôi. Chúng tôi nhập sản phẩm chính gốc nên tuyệt đối đảm bảo an toàn về chất lượng thực phẩm cho nhu cầu của bạn, hơn hết sản phẩm của chúng tôi có chứng nhận thực phẩm hữu cơ nên nhất định bạn sẽ yên tâm hơn rất nhiều.

Organic food sẽ luôn đồng hành cùng bạn và tất nhiên bạn sẽ không cần lo lắng bất kì điều gì khi có chúng tôi bên cạnh!!

Tags: sữa hạnh nhân, sua hanh nhan, lợi ích của sữa hạnh nhân, loi ich cua sua hanh nhan,