Nên ăn gì sau khi bị ngộ độc thực phẩm?
We are searching for some people that might be interested in from working their home on a full-time basis. If…
Ngộ độc thực phẩm và điều bạn nên tránh
Ngộ độc thực phẩm là tình trạng rất dễ xảy ra trong cuộc sống hiện nay, nguyên nhân chính có thể do người bán sử dụng lượng phân hoá học, thuốc trừ sâu, thuốc kích thích tăng trưởng,…vượt quá chỉ định cho phép khiến lượng chất độc hại còn đọng lại trong thực phẩm mà bạn không biết.
Hay cũng có thể do cách bạn chế biến món ăn không hợp lý nên dễ gây các biểu hiện ngộ độc thực phẩm sau khi sử dụng thức ăn. Chính vì thế bạn nên thay đổi chính thói quen ăn uống của mình, bạn nên mua thực phẩm an toàn và chất lượng, có kiểm định chất lượng rõ ràng, bạn nên học cách nấu ăn hợp lý tránh ăn thực phẩm đã hết hạn hay có nấm mốc xuất hiện,… và organic sẽ là điều tiên quyết giúp bạn phòng tránh ngộ độc thức ăn đầu tiên trong cuộc sống hiện nay, hãy yên tâm khi đồng hành cùng nguồn thực phẩm của chúng tôi!
Ngộ độc thực phẩm bạn nên ăn gì?
Sau khi bị ngộ độc thực phẩm và được xuất viện, bạn đang trong giai đoạn hồi phục sức khỏe, bạn nên sử dụng những loại thực phẩm sau để giúp cơ thể khỏe mạnh hơn và hồi phục nhanh chóng:
1. Gừng: Sử dụng gừng theo một số cách để giúp giảm bớt hậu quả của ngộ độc thực phẩm như uống trà gừng kết hợp một vài giọt nước gừng với một ít mật ong pha vào cốc nước để uống hoặc ngậm và nhai vài lát gừng tươi.
2. Mật ong: Mật ong là một lựa chọn tốt để ăn bởi có thể giải quyết hậu quả của ngộ độc thực phẩm. Trong mật ong có chứa chất kháng khuẩn tự nhiên, điều trị tốt cho chứng khó tiêu. Có thể dùng 1 thìa mật ong ở dạng nguyên chất hoặc bỏ vào một cốc trà nóng rồi uống.
3. Bù nước và chất lỏng: Nôn và tiêu chảy không chỉ làm cơ thể mệt mỏi và suy yếu mà chúng còn làm mất nước và các chất điện giải quan trọng đối với cơ thể. Do vậy, nguyên tắc là phải bù đủ nước và các chất điện giải bằng cách uống oresol, ngoài ra có thể uống nước lọc, nước trà, nước trái cây, nước canh.
4. Ăn trái cây: Trái cây bao gồm các carbohydrate phức tạp và đường tự nhiên cung cấp cho cơ thể năng lượng. Nhưng không phải loại trái cây nào cũng sẽ có lợi cho cơ thể sau khi bị ngộ độc thực phẩm. Nên lựa chọn chuối và ăn ít một sẽ giúp làm dịu dạ dày và giảm cảm giác buồn nôn.
5. Súp cà rốt: Súp cà rốt sẽ cung cấp năng lượng và giúp ổn định dạ dày. Đây là một trong những thực phẩm được chọn lựa khi trẻ bắt đầu ăn thức ăn đặc bổ sung. Các pectin có trong cà rốt cũng sẽ giúp hạn chế tình trạng tiêu chảy.
6. Ăn cơm hoặc cháo trắng: Cơm gạo trắng là thức ăn hoàn hảo sau ngộ độc thực phẩm do không kích thích dạ dày và đủ năng lượng cho cơ thể.
7. Chanh: Chanh có tính kháng khuẩn, có tác dụng chống viêm mạnh và chống lại virut, có thể diệt vi khuẩn gây ra ngộ độc thực phẩm. Vài cốc nước chanh ấm sau khi ngộ độc thực phẩm sẽ có tác dụng hữu hiệu.
8. Lá húng quế: Loại rau thơm này có thể giúp giảm bớt sự khó chịu khi bạn bị ngộ độc thức ăn. Có thể lấy nước ép lá húng quế pha với một thìa mật ong để uống trong ngày.
Ngoài những thực phẩm tốt cho bạn sau khi bị ngộ độc thực phẩm trên bạn nên hạn chế những loại thực phẩm sau:
– Các sản phẩm sữa: Khi dạ dày bị tổn thương, cơ thể tạm thời không dung nạp lactose – một chất có trong sữa, do đó nên tránh uống sữa trong vài ngày.
– Thức ăn cay hoặc béo: Những thực phẩm này có xu hướng làm trầm trọng thêm rối loạn dạ dày – ruột vốn đang bị thương tổn sau ngộ độc thực phẩm. Ngoài ra, cũng nên loại bỏ các loại thực phẩm có nhiều chất xơ như hạt, ngũ cốc, cam quýt và trái cây có vỏ. Các thực phẩm có nhiều chất xơ sẽ gây áp lực lên dạ dày của bạn.
– Cà phê và rượu: Cả hai loại đồ uống này đều khiến bạn đi tiểu nhiều hơn và cơ thể thêm mất nước.
Hãy nắm những kinh nghiệm này để cải thiện sức khỏe của bạn và những người thân trong gia đình một cách tốt nhất nhé!
Tags: ngộ độc thức ăn, ngộ độc thực phẩm, ngộ độc thức ăn nên ăn gì, ngộ độc thực phẩm nên tránh gì, phòng tránh ngộ độc thực phẩm.
Improve mental health priligy dapoxetine
Enjoyed every bit of your blog article.Really looking forward to read more. Really Cool.
I don’t think the title of your article matches the content lol. Just kidding, mainly because I had some doubts after reading the article.
Very neat blog article.Really thank you! Much obliged.
Great blog you’ve got here.. ItÃs difficult to find high-quality writing like yours these days. I seriously appreciate people like you! Take care!!
Your style is so unique in comparison to other folks I’ve read stuff from. I appreciate you for posting when you have the opportunity, Guess I will just book mark this blog.
Really appreciate you sharing this post.Much thanks again. Cool.
What a material of un-ambiguity and preserveness of valuable familiarity about unexpected feelings.
Thanks , I’ve recently been searching for information approximately this subject for a long time and yours is the greatest I’ve came upon till now. But, what concerning the conclusion? Are you certain in regards to the source?
Say, you got a nice blog.Really thank you! Fantastic.
Thanks in support of sharing such a good opinion, piece of writing is good, thats why i have read it completely
Hello There. I found your blog using msn. This is an extremely well written article. I will be sure to bookmark it and come back to read more of your useful info. Thanks for the post. I?ll certainly comeback.
Hey just wanted to give you a brief heads up and let you know a few of the images aren’t loading correctly. I’m not sure why but I think its a linking issue. I’ve tried it in two different internet browsers and both show the same results.
Usually I do not read article on blogs, but I wish to say that this write-up very forced me to try and do so! Your writing style has been amazed me. Thanks, very nice post.
I loved as much as you will receive carried out right here. The sketch is attractive, your authored material stylish. nonetheless, you command get got an impatience over that you wish be delivering the following. unwell unquestionably come further formerly again as exactly the same nearly very often inside case you shield this increase.
I don’t even understand how I stopped up right here, but I believed this submit used to be great. I don’t know who you are however certainly you’re going to a famous blogger in the event you are not already 😉 Cheers!
Have you ever thought about writing an e-book or guest authoring on other blogs? I have a blog based on the same ideas you discuss and would love to have you share some stories/information. I know my visitors would value your work. If you’re even remotely interested, feel free to send me an e mail.
Awesome blog! Do you have any tips for aspiring writers? I’m planning to start my own site soon but I’m a little lost on everything. Would you suggest starting with a free platform like WordPress or go for a paid option? There are so many choices out there that I’m completely confused .. Any tips? Thank you!
Would you be curious about exchanging hyperlinks?
Pretty! This was an extremely wonderful post. Many thanks for supplying this info.
I’ve been surfing on-line greater than three hours lately, but I by no means found any interesting article like yours. It’s lovely price sufficient for me. In my opinion, if all webmasters and bloggers made excellent content as you probably did, the web might be a lot more helpful than ever before.
Howdy! Do you use Twitter? I’d like to follow you if that would be okay. I’m definitely enjoying your blog and look forward to new updates.
I was just seeking this info for some time. After 6 hours of continuous Googleing, finally I got it in your site. I wonder what is the lack of Google strategy that don’t rank this type of informative web sites in top of the list. Generally the top web sites are full of garbage.
you will have a terrific weblog right here! would you like to make some invite posts on my blog?
continuously i used to read smaller content which as well clear their motive, and that is also happening with this article which I am reading here.
Simply want to say your article is as amazing. The clearness in your post is just cool and i could assume you’re an expert on this subject. Fine with your permission let me to grab your feed to keep up to date with forthcoming post. Thanks a million and please continue the rewarding work.
Thanks again for the post. Much obliged.
Thanks-a-mundo for the blog article.Much thanks again. Awesome.
how to make cbd oil pure cbd oil for pain relief best cbd oil for pain reviews
Very neat blog post.Much thanks again. Want more.
Hey, thanks for the post.Really looking forward to read more. Really Cool.
You have brought up a very excellent details , thanks for the post.
Very neat post.Much thanks again. Really Great.
Thanks again for the post.Thanks Again. Cool.
always i used to read smaller articles that also clear their motive, and that is also happening with this piece of writing which I am reading here.
Great, thanks for sharing this article.Thanks Again. Much obliged.
Incredible story there. What happened after? Take care!
Great, thanks for sharing this blog post.Much thanks again. Fantastic.
Enjoyed every bit of your blog article. Will read on…
You can certainly see your expertise within the work you write.The world hopes for more passionate writers suchas you who aren’t afraid to say how they believe. All the time go after your heart.
Thanks a lot for the article post. Really Cool.
Thanks-a-mundo for the blog.Really looking forward to read more.
Appreciate you sharing, great post.Really thank you!
Incredible points. Sound arguments. Keep up the good work.
how much cbd gummies is good to take for anxiety
He pancreatic up in the most and anticipated that he had to. online gambling Vjdszt kyshht
Windows xp resume sleep essaypro loginUYhjhgTDkJHVy
Im obliged for the article post.Really looking forward to read more. Want more.
Very informative blog post.Thanks Again. Much obliged.
Very neat post.Really looking forward to read more. Cool.
Really appreciate you sharing this article.Thanks Again. Much obliged.
Thank you for your sharing. I am worried that I lack creative ideas. It is your article that makes me full of hope. Thank you. But, I have a question, can you help me?
A round of applause for your blog article.Really looking forward to read more. Really Cool.
A big thank you for your article.Much thanks again. Much obliged.
Thank you ever so for you blog post.Much thanks again. Much obliged.
Great article post.Thanks Again. Cool.
Great post.Thanks Again. Want more.
Im thankful for the blog.Really thank you! Keep writing.
to be fast since customers can be impatient often. Remember that you are racing against time. You can produce and offer different burgers worldwide 1 and world 2 modes in the video game. In the time trial mode
991294 491102I gotta bookmark this site it seems very useful . 519032
Very good blog post.Really thank you! Will read on…
I value the post.Really looking forward to read more. Great.
I value the blog post. Awesome.
I appreciate you sharing this blog post.Really looking forward to read more. Much obliged.
Great post.Really looking forward to read more. Will read on…
Thanks for sharing, this is a fantastic blog article.Really looking forward to read more. Really Cool.
Major thankies for the article.Really looking forward to read more. Want more.
Really appreciate you sharing this blog post.Thanks Again. Keep writing.
Great article post.Really thank you!
Thanks a lot for the blog article.Really looking forward to read more. Cool.
Well I sincerely enjoyed studying it. This subject offered byyou is very helpful for accurate planning.Here is my blog post houston getting treatment
Looking forward to reading more. Great post.Really thank you! Awesome.
Thanks so much for the blog post.Much thanks again. Awesome.
Im thankful for the blog article.Much thanks again. Much obliged.
Really informative blog. Want more.
Very good article. Much obliged.
This is one awesome post. Great.
I cannot thank you enough for the article.Really looking forward to read more. Keep writing.
Fantastic article post.Really thank you! Great.
Wow, great blog.Really thank you! Really Great.
Thanks so much for the blog post.Thanks Again. Keep writing.
I think this is a real great blog.Much thanks again. Really Great.
Wow, great blog post.Thanks Again. Much obliged.
I do not even know how I ended up here, but I thought this postwas good. I don’t know who you are but certainly you’re going to a famous blogger if you aren’t already 😉 Cheers!
Hi my friend! I want to say that this post is amazing, nice written and include almost all significant infos. I would like to see more posts like this.
Achetez vos kamagra medicaments: Acheter Kamagra site fiable – acheter kamagra site fiable
Sparse networks are challenging to train the optimization landscape is incredibly non-convex and unfriendly.
I cannot thank you enough for the article.Really looking forward to read more. Much obliged.
I’d should really examine along with you here. Which is not another thing I Ordinarily do! I love studying a write-up that could make persons Consider. Also, thanks for permitting me to comment!
and uncover all secrets and techniques, or protect yourselves versus heavily armedattacks of enemy nations in following Environment War.2 Player Games – Free Play Two Player Game – Best Games2 player games
Hey, thanks for the blog. Great.
Im obliged for the article.Really looking forward to read more. Much obliged.
Really informative blog article.
We are searching for some people that might be interested in from working their home on a full-time basis. If you want to earn $100 a day, and you don’t mind writing some short opinions up, this might be perfect opportunity for you!