Sữa Hạt Lanh Có Ngon Không?

Sữa hạt lanh có hương vị lạ miệng

Hạt lanh là một trong những loại hạt giàu dưỡng chất và có hàm lượng dinh dưỡng rất cao, rất tốt cho sức khỏe nếu được sử dụng đúng cách và thật hợp lý mỗi ngày. Hạt lanh được bán rất nhiều trên thị trường tiêu dùng hiện nay vì thế bạn nên thận trọng trong việc lựa chọn nguyên liệu để đảm bảo chất lượng và an toàn cho sức khỏe của gia đình mình!

Hạt lanh được sử dụng để làm bánh mì, làm bánh bao, thêm vào những món ăn khác như sinh tố, sữa chua,… và đặc biệt là làm sữa, sữa hạt lanh rất ngon và dễ uống, lại có hàm lượng dinh dưỡng rất cao chính vì thế rất tốt cho sức khỏe đấy nhé!

Với hàm lượng chất xơ, Omega 3 tốt cho hệ tiêu hóa, và giúp cơ thể chống lại sự lão hóa, ngăn ngừa nhiều loại bệnh nguy hiểm như ung thư, giảm cholesterol và cải thiện lượng đường trong máu. Chính vì thế hãy cùng organic food vào bếp và chuẩn bị ngay những thức uống từ sữa hạt lanh để chiêu đãi người thân ngay thôi nào:

Nguyên liệu chuẩn bị :

– Cần khoảng 200gr hạt lanh đã được rang thơm và xay nhuyễn thành bột

– 1,5 lít nước

– Khoảng 3-5 quả chà là khô

– Đường kính trắng

– 2 thìa cà phê vani ( nếu thích)

Cách làm sữa hạt lanh:

Bước 1: Chúng ta cho hạt lanh đã xay nhuyễn và nước đã chuẩn bị vào máy xay, sau đó bật máy xay khoảng 1 – 2 phút để xay nhuyễn hỗn hợp. Đổ hỗn hợp đã xay vào túi lọc, lọc bỏ hết phần cặn và giữ lại phần sữa mịn.

Bước 2: Lấy hạt chà là, vani và lượng đường vừa đủ ( độ ngọt của sữa tùy theo sở thích của từng người ) và lượng sữa hạt lanh đã xay được ở trên vào cùng. Tiếp tục xay hỗn hợp này trong khoảng 2-3 phút để các nguyên liệu hòa quyện với nhau. Sau đó, nên lọc bỏ phần cặn lợn cợn trong sữa để uống ngon hơn và không bị gắt cổ.

Bước 3: Sau khi hoàn thành xong món sữa hạt lanh thơm ngon, bạn có thể sử dụng ngay lập tức. Lượng sữa dư còn lại sau khi xay bạn có thể cho vào tủ lạnh để bảo quản và uống trong vòng 2 ngày.

Ngoài cách làm sữa hạt lanh nguyên chất này bạn còn có thể kết hợp thêm nhiều loại hạt khác để tạo nên thức uống đặc biệt nhất chiêu đãi gia đình mỗi ngày. Bạn cũng có thể chọn mua thêm những loại sữa hạt siêu dinh dưỡng để chăm sóc toàn diện cho gia đình bạn cửa hàng organic food của chúng tôi. Sữa hạt dinh dưỡng luôn là lựa chọn tuyệt vời nhất dành cho bạn!

Tags: sữa hạt dinh dưỡng, sữa hạt lanh, sữa hạt, sua hat dinh duong, sua hat lanh, sua hat.