Bắp Nếp – Hạt Ngọc Quý Dành Cho Bạn

Bắp nếp có ngon không?

Bắp nếp là một loại ngũ cốc quen thuộc và rất dễ sử dụng làm món ăn trong cuộc sống thường ngày, bắp nếp có độ dẻo ngọt nhất định nên rất thơm và có nhiều chất dinh dưỡng thiết yếu cho cơ thể của chúng ta. Bạn có thể mua bắp nếp ở bất kì đâu nhưng hãy chú ý đến nguồn gốc sản phẩm để đảm bảo an toàn nhất cho sức khỏe bạn nhé!

Những lợi ích của bắp nếp

Bạn có thể sử dụng bắp nếp để nấu chè, nấu sữa bắp, làm các món ăn vặt như bắp xào, bắp luộc, bắp rang,… những món ăn tuy đơn giản nhưng sẽ mang lại những món quà thật hoàn hảo cho sức khỏe của bạn và những người thân yêu trong gia đình đấy nhé!

Bắp Nếp

Bắp nếp có rất nhiều lợi ích cho sức khỏe:

1. Giàu vitamin và khoáng chất:

Bắp nếp chứa một phần không nhỏ các vitamin B, vitamin E và A có lợi cho sức khỏe tổng quát và chống các loại bệnh tật. Trong đó đặc biệt là các thành phần Thiamine và Niacin có trong các loại vitamin B, giúp duy trì chức năng thần kinh và khả năng nhận thức. Thiếu hụt niacin có thể dẫn đến chứng pellagra thường có 3 biểu hiện đặc trưng là: tiêu chảy, giảm trí nhớ và viêm da. Loại bệnh này hay gặp trong các trường hợp người ăn kiêng thiếu niacin, tryptophan hoặc thiếu cả hai hay mất cân bằng axit amin. Rất hay gặp ở người kiêng hoàn toàn bắp.

Ngoài ra, bắp nếp còn chứa nhiều Photpho và magie có khả năng điều chỉnh mức độ tăng trưởng bình thường của cơ thể, duy trì nhịp tim, sức khỏe xương và chức năng thận.

2 . Ngăn ngừa thiếu máu:

Bắp chứa nhiều chất Sắt, một trong các khoáng chất thiết yếu tạo nên hồng cầu mới cũng là nguyên nhân hàng đầu gây bệnh thiếu máu nếu thiếu hụt chất sắt. Cùng với đó, lượng không nhỏ vitamin B12 và axit folic sẽ giúp ngăn chặn bệnh thiếu máu do thiếu hụt các vitamin.

3. Hỗ trợ đường tiêu hóa:

Bắp nếp luôn bị xem là thức ăn gây khó tiêu do chứa nhiều chất xơ không hòa tan. Tuy nhiên, loại chất xơ này lại có khả năng hấp thụ nước, kích thích nhu động ruột có lợi trong việc điều trị táo bón hoặc trĩ.

 4. Ngăn ngừa ung thư:

Hợp chất phenolic chống oxy hóa còn được gọi là axit ferulic có rất nhiều trong bắp, đây là một tác nhân được xác định là có hiệu quả trong việc phòng chống ụng thư. Các chất chống oxy hóa có khả năng giảm sự nguy hiểm của ung thư bởi tác dụng đẩy lùi các gốc tự do, xóa sổ các tế bào gây hại và nuôi dưỡng những tế bào khỏe mạnh.

5. Hỗ trợ tim mạch:

Việc tăng axit amin homocysteine trong một thời gian dài có thể dẫn đến tỷ lệ mắc bệnh tim khá cao. Tuy nhiên, axit folic có trong bắp có thể ngăn ngừa sự tích tụ homocysteine làm giảm nguy cơ các bệnh về tim mạch. Ngoài ra, axit folic cũng giúp ngăn chặn dị tật bẩm sinh ống thần kinh.

Bắp Nếp

6. Kiểm soát đường huyết:

Chất xơ và protein có trong bắp giúp điều tiết việc hấp thu đường từ đường tiêu hóa vào máu, tránh được tình trạng tăng hoặc giảm đường huyết một cách đột ngột. Sử dụng một lượng vừa đủ loại ngũ cốc này sẽ rất tốt với những người mắc bệnh tiểu đường tuýp 1 và tuýp 2.

Khoa học cũng chứng minh, bắp nếp chứa glucose và insulin có lợi cho đường huyết.

Với những thực phẩm quen thuộc bạn sử dụng mỗi ngày đều mang đến những lợi ích không ngờ cho sức khỏe nếu được sử dụng hợp lý và cân bằng. Bạn có thể mua bắp nếp tại organic để đảm bảo an toàn nhất cho món ăn của mình, sản phẩm tại cửa hàng chúng tôi luôn đảm bảo chất lượng hữu cơ tuyệt đối và nhất định sẽ mang đến bạn những món quà tuyệt vời nhất cho sức khỏe.

Hãy bắt đầu cuộc sống thật khỏe mạnh cùng organic food nhé!

Tags: bắp nếp, bap nep, lợi ích của bắp nếp, loi ich cua bap nep, mua bắp nếp ở đâu, mua bap nep o dau.

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *

You may use these HTML tags and attributes: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>

© 2022 Bản quyền thuộc về công ty Cổ Phần Vạn Sơn Thịnh Phát. GPDKKD: 0313701476 do sở KH & ĐT TP.HCM cấp ngày 17/03/2016. GPVSATTP: 92/2019 – BQL ATTP HCM cấp ngày 04/04/2022. Địa chỉ: 93 Trần Não, Phường An Khánh, TP Thủ Đức, Hồ Chí Minh. Chịu trách nhiệm: Ngô Bích Quyên. Số chứng nhận organic USDA/EU  được cấp bởi tổ chức chứng nhận hữu cơ Quốc tế Control Union: Control Union registration code CU 900475- PRC 156299