Bật Mí Những Điều Bạn Chưa Biết Về Công Dụng Của Trái Lựu

Lựu có phải trái cây bạn yêu thích

Trái lựu có hương vị ngọt ngọt, chua chua nên rất được yêu thích, bạn cũng có thể lựa chọn được rất nhiều loại lựu khác nhau cho mình, mỗi trái lựu sẽ có nguồn gốc khác nhau nên sẽ có những điểm nổi bật riêng vì thế bạn hãy tham khảo những thông tin cần thiết và có những lựa chọn phù hợp nhất cho mình.

Trái lựu có nhiều khoáng chất thiết yếu và có nhiều vitamin A, E, C nên rất tốt nếu được sử dụng mỗi ngày, chính vì thế bạn hãy thêm lựu và độc thực đơn mỗi ngày của gia đình mình nhé, organic food sẽ phục vụ bạn tốt nhất và nhất định bạn sẽ có những thực phẩm hữu cơ an toàn nhất, chất lượng nhất cho gia đình mình!

Công dụng của lựu đối với sức khỏe

Trái lựu rất thịnh hành trên thị trường tiêu dùng nhưng bạn có biết những tác dụng hoàn hảo mà trái lựu mang đến cho sức khỏe của bạn và gia đình hay chưa? Cùng organic food tìm hiểu nhé:

1. Hỗ trợ quá trình mang thai

Nước lựu chứa nhiều vitamin và khoáng chất, cũng như axit folic cần thiết cho các bà mẹ mang thai. Đặc tính chống viêm có chứa trong lựu cũng giúp cải thiện lưu lượng máu cho cả mẹ và thai nhi. Kali trong nước ép lựu ngăn ngừa chuột rút thường gặp trong quá trình mang thai và lựu thậm chí còn được cho là có thể ngăn ngừa sinh non.

2. Làm dịu dạ dày

Những ai đau dạ dày có thể tăng cường ăn loại quả này. Từ thời cổ đại, nước lựu đã được sử dụng để điều trị tiêu chảy và kiết lỵ do lựu có khả năng làm tăng sản xuất các enzyme hỗ trợ tiêu hóa. Thêm một muỗng cà phê mật ong vào cốc nước ép lựu có tác dụng điều trị chứng khó tiêu.

3. Ngăn ngừa thiếu máu

Thiếu máu có thể gây ra khi cơ thể thiếu các tế bào máu đỏ trong khi lựu có chứa hàm lượng sắt cao giúp cơ thể sản xuất tế bào máu đỏ. Lựu cũng được coi là một phương thuốc tuyệt vời chữa bệnh đau mắt đỏ: bạn chỉ cần vắt vài giọt nước cốt lựu và nhỏ vào mắt bị đau.

4. Lợi ích về tim mạch

Lựu duy trì tình trạng khỏe mạnh của trái tim bằng cách hỗ trợ đàn hồi động mạch và làm giảm viêm mạch máu. Nó cũng làm giảm xơ vữa động mạch – nguyên nhân hàng đầu gây bệnh tim mạch. Ngoài ra, nước ép lựu giúp giảm nguy cơ tắc nghẽn động mạch.

5. Duy trì ổn định đường huyết

Mặc dù có chứa đường fructose nhưng các nghiên cứu cho thấy, bệnh nhân tiểu đường khi uống nước ép lựu trong 2 tuần không hề gặp bất kỳ một sự gia tăng lượng đường nào trong máu.

6. Tăng miễn dịch

Chất chống oxy hóa trong nước ép lựu kích thích các tế bào máu trắng hoạt động hiệu quả hơn. Nước lựu còn có tính kháng khuẩn, giúp làm giảm vi khuẩn đường miệng, gây sâu răng và nhiễm khuẩn tụ cầu.

7. Giúp chữa lành sẹo

Nước lựu tái tạo tế bào da và đẩy nhanh việc chữa lành các vết thương. Hạt lựu cũng chứa các chất dinh dưỡng có lợi cho da, bảo vệ da khỏi cháy nắng và làm lành vùng da bị tổn thương do nắng.

8. Cải thiện tiêu hóa

Khi nói đến hệ thống tiêu hóa, lựu có tác dụng kỳ đối với dạ dày và gan. Nó cũng giúp làm dịu bệnh viêm đường tiết niệu,và điều hòa nhu động ruột.

9. Hỗ trợ sụn

Nước lựu có tác dụng ức chế các enzym gây tổn hại cho sụn, giảm viêm khớp và viêm xương. Uống nước ép lựu thường xuyên có thể kiềm chế sự khởi phát của bệnh Alzheimer và các vấn đề thần kinh khác. Lựu cũng được cho là giúp làm tan sỏi thận và thậm chí giúp rối loạn chức năng cương dương.

10. Chống lão hóa

Một chế độ ăn uống bổ sung nước ép quả lựu giúp làm chậm quá trình lão hóa, giảm nếp nhăn do tiếp xúc với ánh mặt trời. Nó cũng giúp duy trì sự tái sinh của da, ngăn ngừa nám và đốm đen.

11. Duy trì huyết áp

Nước lựu làm giảm tổn thương và viêm mạch máu, giảm huyết áp cao. Nó cũng hoạt động như một aspirin tự nhiên, cải thiện lưu lượng máu trong cơ thể.

12. Bảo vệ cơ thể khỏi nguy cơ ung thư

Chất chống oxy hóa trong trái cây có tác dụng loại bỏ các gốc tự do, do đó ức chế sự tăng trưởng tế bào ung thư. Nước lựu sản sinh apoptosis – một trạng thái mà các tế bào ung thư tự hủy hoại chính mình. Chính vì thế, lựu được coi là rất có lợi trong việc ngăn ngừa ung thư tuyến tiền liệt, cũng như ngăn chặn các hormone aromates – một trong những nguyên nhân chính gây bệnh ung thư vú.

Bạn thấy không chỉ với một trái lựu nhỏ thôi nhưng sẽ có thật nhiều lợi ích cho gia đình bạn nếu sử dụng hợp lý mỗi ngày, bạn có thể sử dụng trái lựu để ăn nguyên chất hay làm nước ép để sử dụng đều rất tốt cho sức khỏe của mình. Hãy cùng organic food chăm sóc thật tốt cho những người thân yêu mỗi ngày và những điều tuyệt vời nhất sẽ đến với bạn!!!

Tags: tác dụng của trái lựu, nước ép lựu nguyên chất, trái lựu tươi, lợi ích khi sử dụng trái lựu.