Hạt óc chó có thực sự tốt cho mẹ bầu và trẻ em?

Hàm lượng dinh dưỡng của Hạt óc chó hữu cơ 

Hạt óc chó hữu cơ là một trong những loại hạt siêu dinh dưỡng cho sức khỏe người sử dụng, hạt óc chó vốn được mệnh danh là vua của các loại hạt nhưng với việc trồng và thu hoạch theo hướng hữu cơ sẽ tốt hơn rất nhiều đối với sức khỏe của người sử dụng. Dòng sản phẩm hạt óc chó hữu cơ sottolestelle – thương hiệu nổi tiếng trên thị trường tiêu dùng hiện nay dành cho nhu cầu của bạn đã có mặt tại cửa hàng thực phẩm hữu cơ organic food của chúng tôi.

Chúng tôi bán sản phẩm có nguồn gốc rõ ràng và chất lượng sản phẩm luôn nằm ở mức tuyệt đối an toàn cho người sử dụng, vì thế khi bạn đang thắc mắc mua hạt óc chó hữu cơ ở đâu? Hãy nhớ đến organic và nhất định bạn sẽ luôn mỉm cười hạnh phúc với món quà mà chúng tôi mang đến cho sức khỏe của gia đình bạn hiện nay.

Hạt óc chó có tác dụng gì đối với sức khỏe

Hạt óc chó hữu cơ với những chất dinh dưỡng thiết yếu như giàu năng lượng, chất béo, Omega 3, hệ thống khoáng chất dồi dào phong phú, loại hạt này mang lại những lợi ích vô cùng lớn cho sức khỏe. Để phát huy tối đa tác dụng mà hạt óc chó mang lại, chúng ta nên thực hiện đa dạng hóa món ăn có sử dụng quả óc chó để vừa thay đổi khẩu vị lại thêm chất dinh dưỡng thiết yếu hơn cho sức khỏe của gia đình mỗi ngày.

Cùng tìm hiểu những lợi ích của hạt óc chó nhé:

1. Hạt óc chó đối với mẹ bầu:

– Quả óc chó là một nguồn axit béo Omega 3 phong phú cần thiết cho hoạt động não của bé trong bụng mẹ ngay cả cho đến khi ra đời, phát triển ở giai đoạn sơ sinh. Axit béo omega 3 và protein có lợi cho sự phát triển của mắt và não của thai nhi.

– Loại hạt này chứa vitamin E dưới dạng gamma-tocopherol rất hiệu quả do đặc tính chống oxy hóa và chống viêm bảo vệ sức khỏe phụ nữ mang thai. Nó cũng đóng một vai trò trong sự phát triển phổi của thai nhi và có thể làm giảm nguy cơ mắc bệnh hen suyễn và các vấn đề hô hấp khác

–  Quả óc chó có một lượng đáng kể vitamin, chất xơ, magiê, đồng và mangan. Chúng cũng có thêm cả canxi, sắt, kẽm và selen. Những chất dinh dưỡng này cực kỳ cần thiết cho sự phát triển toàn diện của bào thai cũng như sức khỏe của bà mẹ.

– Chất axit alpha-linolenic tuyệt vời trong quả óc chó là một loại axit béo thiết yếu cần thiết cho sự phát triển của em bé.

– Dầu óc chó được tìm thấy là có lợi trong việc bảo tồn chức năng của các tế bào nội mô, dòng các mạch máu trên khắp cơ thể. Những tế bào này đóng một phần quan trọng trong sự linh hoạt của mạch máu. Do đó, viêm mạch máu có thể được kiểm soát bằng việc tiêu thụ quả óc chó thường xuyên.

– Sau khi sinh, các bà mẹ nên tiêu thụ quả óc chó để tránh trầm cảm sau sinh. Hàm lượng axit alpha-linolenic của chúng rất tốt để ngăn chặn chứng trầm cảm sau sinh, rối loạn tâm thần trầm cảm và thậm chí là mất trí nhớ.

– Tác dụng của quả óc chó với bà bầu còn thể hiện ở việc điều chỉnh mức độ melatonin. Melatonin tạo giấc ngủ, điều này đặc biệt quan trọng cho sự thư giãn, giảm căng thẳng lo âu.

– Quả óc chó có nhiều protein và chất xơ, giúp phụ nữ mang thai cảm thấy no lâu hơn và ngăn chặn tăng cân quá mức trong 9 tháng mang bầu.

2. Hạt óc chó đối với trẻ em:

– Cải thiện trí nhớ

Quả óc chó rất giàu axit béo omega-3 – chất cần thiết cho sự phát triển trí thông minh ở con trẻ. Loại hạt này chính là dành cho não của trẻ vì chúng cải thiện sức mạnh hoạt động bằng cách tăng trí nhớ và khả năng phát triển của tế bào não.

– Cung cấp năng lượng hoạt động

Trẻ em cần nhiều năng lượng để tiến hành trao đổi chất và tham gia hoạt động trong ngày. Quả óc chó cung cấp nhiều năng lượng cho cơ thể khi nó sở hữu hàm lượng calo cho con bạn hoạt động mỗi ngày lại kiểm soát được cân nặng.

– Giúp trẻ cao lớn, phát triển xương khớp

Lợi ích mà quả óc chó mang lại là nó chứa một axit béo thiết yếu – axit alpha-linolenic. Axit alpha-linolenic này và các hợp chất có liên quan thucs đẩy phát triển xương, tăng chiều cao cho trẻ, giữ cho xương chắc khỏe hơn trong thời gian dài hơn.

Tuy hạt óc chó là thực phẩm vàng đối với sức khỏe nhưng cũng có một số tác dụng phụ vì thế bạn nên cân bằng việc sử dụng hạt óc chó cho mình nhé:

– Quả óc chó có thể dẫn đến tăng cân vì hàm lượng năng lượng cao. Nếu bạn tiêu thụ quả óc chó với số lượng lớn và không kiểm soát sẽ rất dễ dẫn đến tình trạng béo phì. Quả óc chó rất tốt cho những người muốn cải thiện cân nặng.

– Phản ứng dị ứng thường có liên quan với việc tiêu thụ quá nhiều quả óc chó. Một số người có thể có phản ứng dị ứng nhỏ như ngứa, phát ban và sưng khắp cơ thể khiến cảm thấy khó chịu vô cùng.

– Giống như tất cả các loại hạt khác, quả óc chó cũng là một chất gây dị ứng. Sử dụng nhiều có thể gây ra các loại chứng rối loạn tiêu hóa khiến bạn đi ngoài phân lỏng, đau bụng kéo dài và ăn uống khó tiêu.

– Như đã đề cập trước đây, quả óc chó là loại hạt gây dị ứng với một số người. Chúng chứa các kháng thể kích thích các tế bào bạch cầu sản xuất histamine trong cơ thể. Những histamines này thúc đẩy các phản ứng dị ứng như buồn nôn, đau dạ dày và dẫn đến tiêu chảy nếu ảnh hưởng nặng.

– Vỏ của quả óc chó rất dễ khiến các bệnh nhân mắc bệnh đường hô hấp như hen suyễn trở nên nặng nề hơn. Người bị dị ứng sẽ ho nhiều, xuất hiện đờm đặc và khản giọng nếu dùng quả óc chó quá lượng cho phép.

Hãy sử dụng thật hợp lý hạt óc chó sottolestelle để đảm bảo sự phát triển tốt nhất cho cơ thể của mình và những người thân yêu nhé, organic sẽ là gia đình thật ấm áp dành cho bạn!

Tags: sottolestelle, hạt óc chó hữu cơ, mua hạt óc chó hữu cơ ở đâu.