” Lớn nhanh như thổi ” với thực đơn dinh dưỡng cho bé 2 tuổi

Tìm hiểu về các món ăn cho bé 2 tuổi

Bé 2 tuổi cần bổ sung những chất dinh dưỡng nào? Các món ăn cho bé 2 tuổi nào là tốt nhất? Hãy tìm hiểu qua những công thức nấu ăn cho bé 2 tuổi để có thêm thật nhiều kinh nghiệm giúp bé ăn thật khỏe và phát triển toàn diện nhé.

Bạn nên tìm mua thực phẩm hữu cơ an toàn để bé có đủ nguồn dinh dưỡng thiết yếu và những bữa ăn thật nhiều màu sắc, thật bổ dưỡng giúp mẹ bớt lo lắng về tình trạng biếng ăn chúng ở trẻ hiện nay. Bạn có thể mua thực phẩm tại cửa hàng của chúng tôi để yên tâm hiện về nguồn gốc và chất lượng thực phẩm, nhất định bạn sẽ thật hài lòng khi đồng hành cùng chúng tôi!

Thực đơn siêu bổ dưỡng giúp bé tăng cân nhanh chóng

Cùng tham khảo những thực đơn siêu chất lượng giúp bé mau lớn và mẹ bớt lo nghĩ khi tìm những món ăn dành cho bé 2 tuổi thật hoàn hảo mỗi ngày.

1. Bánh xốp đậu phụ:

Nguyên liệu: 

– 1 chén con bột khoai tây

-1 bìa đậu phụ

– ½ lòng đỏ trứng gà

– 60ml sữa tươi

Thực hiện:

Lòng đỏ trứng gà, trứng và sữa bạn cho vào nồi và quậy đều, sau đó đem đun trên ngọn lửa nhỏ cho đến khi hỗn hợp này sền sệt lại và quậy thấy hơi nặng tay.

Tiếp theo đó, bạn cho bột khoai tây vào nấu cùng. Cuối cùng, đậu phụ bạn dằm nhuyễn, cho vào chung với hỗn hợp vừa nấu và bảo quản trong ngăn lạnh cho đông. Vậy là món bánh xốp đậu phụ đã hoàn thành.

2. Cơm nắm cá Súp lơ:

Nguyên liệu: cơm, cá và súp lơ

Thực hiện:

– Súp lơ bạn luộc chín và cắt thành từng miếng nhỏ.

– Cá bạn đem hấp chín và cũng xé thành miếng nhỏ.

–  Cho súp lơ, cá và cơm vào chung một tô, trộn đều và nêm thêm 1 chút muối. Cuối cùng, bạn nắm cơm thành viên nhỏ cho bé thưởng thức.

3. Nui xào bò sốt cà chua:

Nguyên liệu:

– 1 muỗng nui (loại muỗng múc canh)

– 2 lát cà rốt

– ¼ trái cà chua

– 1 muỗng ăn nhỏ hành tây

– 1 muỗng cà phê dầu ăn cho bé.

Thực hiện:

Luộc nui trong nước sôi cho thật mềm rồi vớt ra rổ, để ráo nước. Cà rốt bạn cũng hấp cho mềm.

Cà chua xào chung với hành tây, cho thêm khoảng 200ml nước và nêm nhạt để làm xốt. Khi đã chín, bạn rưới xốt này lên nui, chờ nguội bớt là có thể cho con ăn được.

So với trẻ mới tập ăn dặm, bé 2 tuổi đã ăn được đa dạng các món ăn hơn, quá trình chế biến cho mẹ cũng đỡ vất vả hơn vì không cần xay hay nấu quá nhuyễn. Tuy nhiên bạn cần để ý đến thói quen ăn uống để biết bé thích ăn gì hoặc có bị dị ứng với thực phẩm nào hay không. Lưu ý tập cho bé ăn nhiều rau, củ nữa bạn nhé!

Mẹ cũng có thể tham khảo thêm thực đơn các bữa ăn cho bé để giúp bé có một chế độ ăn thật hợp lý mỗi ngày, bé sẽ không bị cảm giác chán ngấy khi ăn và ngược lại bé sẽ cảm thấy thật vui khi ăn những món ăn bạn nấu. Chúc các bạn thành công!

Tags: các món ăn cho bé 2 tuổi, thực đơn các món ăn cho bé, các món ăn dành cho bé 2 tuổi, món ăn dinh dưỡng cho bé, bé 2 tuổi nên ăn gì?