Học cách chế biến hạt dinh dưỡng hỗn hợp 4 loại hạt hữu cơ

Hạt dinh dưỡng hỗn hợp 4 loại hạt bao gồm những nguyên tắc nào

Như thực tế bạn đã biết hạt dinh dưỡng hỗn hợp có nhiều loại khác nhau và có thể kết hợp lại để tạo ra nhiều loại ngũ cốc thơm ngon và giàu hương vị lại tốt cho sức khỏe người thưởng thức. Nhưng thực chất bạn có biết nguyên tắc mix hỗn hợp các loại đậu như thế nào hay không? Hãy cùng tham khảo qua bài viết này và rút ra được kinh nghiệm hoàn hảo nhất cho gia đình mình nhé!

Hạt dinh dưỡng rất tốt cho sức khỏe và không kén người sử dụng, rất tốt cho trẻ em, cho người lớn tuổi và cho cả các mẹ đang mang thai, chính vì thế nên hạt dinh dưỡng hữu cơ rất được yêu thích và đang trở thành xu hướng của người tiêu dùng hiện nay.

Bạn có biết mua hạt dinh dưỡng ở đâu hiện nay không?

Đối với bạn hạt dinh dưỡng sẽ kết hợp với nhau theo nguyên tắc nào hay bạn sẽ kết hợp thật ngẫu nhiên các loại hạt với nhau? Tuy nhiên thực tế là có một số loại hạt sẽ ngon hơn khi được uống riêng, hay cũng có những loại hạt kết hợp với nhau sẽ tại ra hỗn hợp có mùi khó chịu hay có những hạt kị nhau nên có thể gây ảnh hưởng ngầm đến sức khỏe của gia đình bạn. Vì thế bạn nên mua các loại hạt dinh dưỡng hỗn hợp 4 loại hạt hữu cơ có sẵn tại cửa hàng của chúng tôi. Chúng tôi có những kinh nghiệm kết hợp các loại hạt siêu dinh dưỡng với nhau nên bạn sẽ dễ dàng hơn trong việc nấu thành thức uống bổ dưỡng nhất cho mình, với những cách kết hợp chuẩn nhất từ gia đình Sottolestelle chắc chắn bạn sẽ yên tâm và tin tưởng hơn rất nhiều, hãy liên hệ ngay để nhận tư vấn tiêu dùng và có những sự lựa chọn tuyệt vời nhất nhé!

Hay bạn cũng có thể mua các loại hạt khác nhau và mix theo nhiều vị khác nhau để tiện cho việc thay đổi hương vị cho mình, nhưng nhớ phải tuân theo quy tắc này nhé:

– Các hạt không cần nấu với nhau: Bạn chỉ cần xay chúng với nước sôi để nguội 30 độ, sau đó có thể lọc qua rây và uống như các hạt tạo béo như hạnh nhân, hạt điều, yến mạch, đậu nành, mè đen (đã rang)…

– Các hạt phải nấu với nhau như ngô, đậu xanh, đậu đen, đậu mè, kê, lạc, hạt sen…

– Mix hạt không cần nấu với hạt cần nấu thì hãy nấu chín hạt cần nấu rồi đem xay cùng hạt còn lại như mix hạt điều với cà rốt, hạt điều bí đỏ…

– Bạn có thể mix cùng lúc 2~3 loại hạt với nhau để làm sữa, nhưng nên có một loại hạt béo để làm vị nền sẽ ngon, thơm và ngậy hơn. Một số hạt béo làm vị nền như hạt óc chó, hạt điều, hạnh nhân, đậu phộng, hạt mè, hạt bí…Mix thêm một số qua quả sấy khô để tạo thêm hương vị cho sữa hạt như hoa hồng, hoa nhài…quả sấy khô như dứa, chuối, mít…gia tăng hương vị cho sữa hạt. Và nhớ cho thêm một chút đường phèn để tạo vị ngọt thanh cho thức uống này nhé!

Một số công thức làm sữa hạt dinh dưỡng hỗn hợp các loại hạt hữu cơ:

1. Sữa yến mạch, hạt sen và bí đỏ:

Nguyên liệu: 50g hạt sen tươi, 50g yến mạch, bí đỏ 2 miếng nhỏ.

Cách làm:

Bước 1: Hạt sen bỏ tim sen và rửa sạch. Bí đỏ bỏ vỏ và cắt miếng. Cho hạt sen và bí đỏ vào nồi cùng 1L nước luộc chín. 

Yến mạch rang sơ cho thơm, ngâm nước sôi đển nguội khoảng 5~6h rồi bỏ nước. Xả lại nước nóng vài lần cho bớt nhớt.

Bước 2: Cho tất cả vào máy làm sữa hạt và thêm 700ml nước sôi để nguội, đường phèn. Chọn chế độ không nấu. Sau khi hoàn thành thì rót ra uống mà thôi.

Sữa có vị ngọt của bí đỏ, thơm, béo và vị hạt sen rất thú vị. Bạn có thể cho thêm đường hoặc không cho, tùy khẩu vị.

2. Công thức sữa gạo lứt và đậu đen:

Nguyên liệu: 100g gạo lứt, 50g đậu đen, 300ml sữa tươi, 20g đường thốt nốt, 1.2L nước lọc đun sôi để nguội khoảng 40 độ.

Cách làm:

Bước 1: Đậu đen khoảng 12h hoặc qua đêm.

Gạo lứt vo sạch, đem rang đến khi chín đều. Cho gạo vào ngâm qua đêm. Cho gạo lứt và đậu đen vào 300ml nước đun sôi với ngọn lửa nhỏ đến khi chín mềm.

Bước 2: Cho gạo lứt, đậu đen và đường thốt nốt, sữa tươi vào chỗ nước còn lại vào máy làm sữa hạt. Chọn chế độ không nấu. Sau khi hoàn thành thì lấy ra uống thôi.

Sữa gạo lứt rất tốt cho sức khỏe, người già và trẻ trên 3 tuổi, người bị tiểu đường thì không cần cho thêm đường nhé.

3. Sữa óc chó và hạt đậu gà:

Nguyên liệu: 20 hạt óc chó, 100g đậu gà, đường thốt nốt (sữa từ các loại đậu thì đường thốt nốt ngon hơn) và 1.2L nước lọc.

Cách làm: 

Bước 1: Ngâm đậu gà khoảng 12~14h, thay nước vài lần cho khỏi bị chua. Rửa sạch đậu gà rồi đun đến chín rồi vớt ra. Óc chó ngâm khoảng 3~4h. 

Bước 2: Cho óc chó và đậu gà vào 1.2L nước, một ít đường thốt nốt, rồi cho vào máy làm sữa hạt, chọn chế độ không nấu. Sau khi hoàn thành thì bỏ ra uống thôi.

Ngoài ra bạn có thể mix theo nhiều vị khác nhau nhưng nhớ phải tuân theo quy tắc vàng của việc kết hợp các loại hạt dinh dưỡng với nhau nhé! Hay tốt nhất bạn nên mua sản phẩm hạt dinh dưỡng hỗn hợp các loại hạt Sottolestelle để có những sản phẩm vừa an toàn vừa hợp lý lại rất giàu dưỡng chất cho cơ thể, vì thế hãy luôn đồng hành cùng chúng tôi để chăm sóc tốt nhất cho sức khỏe của chính mình và những người thân yêu!

Tags: hạt dinh dưỡng hỗn hợp 4 loại hạt hữu cơ, hạt dinh dưỡng hỗn hợp, mua hạt dinh dưỡng hỗn hợp 4 loại hạt hữu cơ ở đâu, Sottolestelle.